山藥的做法新聞

中國人説的排骨，通常是指豬排骨，因為豬肉便宜好吃，當然，牛排，羊排也是排骨。豬排骨主要是指豬的肋骨和脊椎骨。豬排骨肉質細膩，營養豐富，是中國人餐桌上的常見的食材。中國人為什麼喜歡吃豬排骨？

“秋老虎”到了，地瓜跟它真是絕配，清甜消暑還潤燥，入秋要多吃。立秋節氣一過，也算是正式入秋了，不過初秋的氣候依然還是很炎熱，初秋的秋老虎天依然不可低估，秋老虎天一般發生在每年的8-9月之間，這個時候的

金秋九月，進入了涼爽的秋季，它不僅天是一個收穫的季節，同時也是一個乾燥的季節，晝夜温差很大，飲食要如何預防秋燥呢？俗話説得好，“飯前先喝湯，勝過良藥方”這時不妨多喝湯來給身體補充水分，而且消化好吸收

秋季是個乾燥的季節，現在每天喝的水明顯都多了起來。除了乾燥以外，天氣也涼爽了許多，尤其是早上和晚上的時候，大家出門在外要記得增添衣物，以免着涼。天涼乾燥對於我們的腸胃的影響還是比較大的，雖然現在人們的

時間過得好快啊，轉眼間已經進入9月份了，雖然現在是秋天，但是天氣還是比較炎熱、乾燥的，這時就會有很多人都會上火便秘，嘴巴里面有異味。為了解決這些困擾，營養師大喬給大家推薦一道適合秋天吃的清腸潤便，祛口

進入九月，秋高氣爽，一陣陣微風帶來秋的涼意，早晚温差變大，肺部容易受到邪氣的侵襲，再加上霧霾的出現等，容易傷肺，因此秋季養生重在滋陰養肺潤秋燥。而中醫認為，白色食物主肺，因此秋季

女人更要愛自己By 曉筱家用料烏雞 半隻山藥 2根生薑 1塊大葱 1根鹽 適量紅棗 10顆枸杞 適量做法步驟1、把烏雞洗乾淨2、生薑葱切好放壓力鍋中3、紅棗洗淨放壓力鍋4、水開後加適量料酒，飛水，把烏

身邊很多朋友都説這段時間感覺特別乾燥，早上起牀感覺嘴巴乾乾的，要多喝水補充水分。雖然在廣東，白天氣温在30攝氏度，有時候還到35攝氏度，但到了秋天早晚還是能感受到涼意，秋天氣候比較乾燥，除了多喝湯多喝

雞湯很有營養。它對滋養身體非常有效。燉雞可以加入不同的配料，達到不同的效果。可加入枸杞、山藥等成分，很有營養。山藥的營養價值不需要比人蔘更清楚。兩者的結合能使營養最大化。別擔心山藥會搶走雞湯的風頭。它

           雞肉營養豐富，尤其是烏雞，不但食用價值高，還有很高的藥用價值。今天跟大家分享一個烏雞湯的做法，烏雞山藥湯。用料有烏雞，分量根據人數來定，人多吃的話用一整隻，少人吃用半隻就好了。