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即可獲取各月齡190天的輔食餐單
夏天到了，給寶寶補充營養的事也要落實下來了！補鈣補鐵，一個都不能少！
思媽再來嘮叨一下~補鈣的好食材：奶酪、黑芝麻、蝦皮、豆製品
補鐵的好食材：紅肉、動物肝臟
平時也別忘了給娃適當吃些酵母發酵類的饅頭、發糕，這樣的麪食不僅好消化，而且還能幫助腸胃蠕動，更好吸收營養！
怎麼樣能讓所有的營養全都彙集在一起？我想到了一個好辦法！
用彩色的果蔬麪粉做的麪糰發酵好，裏邊包上奶酪和香香的芝麻夾心海苔，做成這樣一口一個的小麪包，吃起來蓬鬆柔軟，濃濃的奶酪香軟還有好吃的肉鬆，別提味道有多足了！
一口平底鍋就能做，整個過程不用浪費太多時間，成功率超高！
給寶寶作為主食特別適合，可以搭配一份小炒或者蔬菜湯，寶寶吃一盤都不夠呢！
肉鬆芝士小麪包
食材：果蔬麪粉50克、酵母1克、沖泡好的奶粉25克、奶酪適量、芝麻海苔肉鬆適量。
是否搭配主食：可以作為寶寶的主食
參考月齡：12個月以上
難易程度：無難度
製作時間：40分鐘
提示：適合對文中食材不過敏的寶寶。
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食材的重量，僅代表製作量，不代表寶寶的添加量。
準備食材：果蔬麪粉50克、酵母1克、沖泡好的奶粉25克、奶酪適量、芝麻海苔肉鬆適量。
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將酵母加入麪粉中，倒入沖泡好的奶粉。
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用筷子和成面絮，然後揉成光滑的麪糰。
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將麪糰放入碗中，蓋上保鮮膜，放入烤箱，選擇發酵模式，下管39度發酵30分鐘。
tips：這個小麪包的發酵要求不高，姐妹們看到麪糰蓬鬆就可以了。
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將麪糰用擀麪杖擀成麪餅。
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把芝麻夾心海苔鋪到麪餅上，然後將奶酪塊像我這樣也放好。
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將麪餅捲起來，卷的緊一些。
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輕輕將面切成小塊。
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把切好的小面塊靜置10分鐘，讓面稍微鬆弛蓬髮一下。
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不粘鍋中刷少許熱炒油。
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將小麪糰放入鍋中，開最小火慢慢煎。
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可以蓋上鍋蓋燜着。
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別忘隔一段時間就翻個面，千萬別煎糊了！
tips：奶酪的橫截面是漏出來的，所以加熱奶酪會融化，建議姐妹們把奶酪的那一面也煎一下，這樣奶酪那一面也會煎成型喲。
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因為小麪包做的特別小，差不多10分鐘，捏一捏成型了就熟透了，寶寶可以自己用手抓着吃，特別香喲！
前段時間，思媽發起了一個小小的問卷調查。
通過調查發現姐妹們特別需要一些功能性的食譜，比如如何預防寶寶貧血，怎樣吃更補鈣？
