給孩子做的果香四溢的菜，身體有勁不感冒，健健康康過春天

文|蘋媽。（專注育兒飲食優質原創文章，擁有本文章版權，歡迎轉發分享）

女兒説：“你的小棉襖，我給你”，就在這一刻，我明白了孩子並不僅僅是和愛人的結晶，更是你的心頭肉。在養孩子的過程中，我作為媽媽也參與着一段和自己童年完全不一樣的成長過程。母愛像盔甲一樣，守護着孩子，當然在這個過程中只有孩子營養合理，身體健康，我們才會安心。就這樣我們多了另一個最愛的職業：娘。每天最快樂的事情便是鑽研科學膳食食譜，研究如何合理地為寶寶搭配膳食。

【香橙雞翅】

我很喜歡用水果給孩子做菜，這道香橙雞翅是我給孩子做的又一道水果菜，別具風味，酸甜可口，兒子吃一口都停不下來。

橙子具有寬腸、理氣、化痰、消食、開胃、止嘔、止痛、止咳等功效，可用於治療胸悶、腹脹、嘔吐、便秘、小便不暢、痔瘡出血，解酒、魚、蟹毒等。

食材:

雞翅400克；橙子2個；生抽1大匙；蜂蜜1大匙；白醋1大匙；清水一碗；

做法：

第一步，將橙子洗淨，有鹽在橙子皮表面搓一下；

第二步，將橙子皮削下來，去除白膜；

第三步，將橙子皮切成絲；

第四步，將橙肉切成小塊備用；

第五步，將雞翅洗淨，焯水後備用；

第六步，熱炒鍋，倒入適量的油，將橙皮絲倒入翻炒；

第七步，放入焯過水的雞翅翻炒；

第八步，加入生抽，略炒一下、加入水、醋和蜂蜜；

第九步，轉中火燜，燜至湯汁快收幹，倒入橙子果肉，略炒即可出鍋；

蘋媽温馨提示：

橙子不要在鍋裏太久，以免喪失營養價值和口感

育兒的漫漫長路，有你的悉心照料和精心培養，孩子們也會茁壯成長，越來越優秀。食乃民生天下，只有均衡搭配好孩子的每一餐，才能增強他們機體抵抗力，擁有一副人人羨慕的的好身體。科學膳食，合理飲食，均衡搭配，吃進去的是食物，回報給孩子的是健康。蘋咪，陪你共同關注孩童飲食健康，如果您喜歡這篇文章，請點贊或分享給更多的人！