精選美食:羊肉燉大白菜,爆炒黃瓜,水煮腰花,乾鍋燜仔茄

羊肉燉大白菜

食材:羊肉200克、大白菜120克、生薑3片、醬油適量、葱3棵、鹽適量、紅幹椒5個、蒜3棵

做法:

1、將羊肉洗淨切片,放入鍋中炒3分鐘,倒入醬油,紅辣椒、生薑片、水,開中火燉30分鐘;

2、放入切好段的大白菜、鹽再繼續燉8分鐘,放入葱蒜、香菜調味即可關火。

爆炒黃瓜

食材:黃瓜2根,鹽3克,食用油適量,大蒜5瓣,紅椒1根

做法

1、黃瓜洗淨,切成薄片,大蒜拍扁切碎,小紅椒斜切;

2、切好的黃瓜用鹽拌一下抓勻,醃製15分鐘;

3、熱鍋冷油燒到7成熱,大蒜下油鍋爆香;

4、黃瓜片15分鐘後出水,用力擠去水分,下油鍋大火爆炒30秒出鍋,可保持黃瓜片的清脆;

5、裝盤,用小紅椒裝點一下,有香油的話稍稍淋上一小勺,脆脆的口感加上麻油的香味,是解膩的好菜品。

水煮腰花

食材:豬腰、生菜、葱、姜、蒜、花椒、幹辣椒

做法:

1、腰花切好,用料酒、生粉、 鹽 、胡椒粉、雞精醃製;

2、葱切小段,蒜切成蓉,幹辣椒切小段,花椒洗淨瀝乾水;

3、起鍋熱油,爆香部分葱薑蒜辣椒花椒,加入兩勺豆瓣醬炒香;

4、加入適量開水燒開,放些雞精,可以嘗下湯的鹹淡,淡的話再加些鹽;

5、放入事先用鹽水浸泡過的生菜斷,把筷子把生菜翻幾下,五秒鐘即可撈出放入碗底備用;

6、把醃製的豬腰衝下水,放入沸騰的鍋中;

7、待水再次沸騰時,把豬腰連同湯一起倒入鋪生菜的碗中;

8、起鍋燒熱油,爆香餘下的葱薑蒜辣椒花椒,油開始冒青煙時關火,把熱油倒入之前的豬腰湯碗中,撒些香菜碎,即可食用。

乾鍋燜仔茄

材料:

白茄、青紅杭椒、鮮五花肉、洋葱絲、調料蠔油、辣妹子醬、辣醬、味精、胡椒粉、生粉、薑絲、蒜片、美極鮮醬油、鮮魚湯、雞蛋糊、色拉油

做法:

1.將白茄去皮切成約1釐米寬、5釐米長的滾刀塊,粘上幹生粉掛全蛋糊,青紅椒切成馬耳朵形備用。

2.鍋內下油,將白茄塊中火炸成外酥裏嫩成金黃色撈出備用。鍋中放10克色拉油燒熱後,下入洋葱絲,炸出香味後盛入乾鍋中墊底。

3.將鮮五花肉切成0.2釐米寬、6釐米長的片,入鍋中煸香,放辣妹子醬、西辣醬、醬油、蒜片、薑絲提味。

4.放入鮮魚湯大火煮開後,將炸好的茄子放入湯中大火燒2分鐘,鮮魚湯調和作料。放入蠔油、味精、胡椒粉調味同茄子翻炒均勻,最後點綴青紅椒上桌即可。

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