家常菜很有營養。又好吃又好吃。不油膩

洋葱肥腸

家常菜很有營養。又好吃又好吃。不油膩

食材:熟大腸220克、洋葱1個、紅幹椒5個、鹽適量、生抽1勺。生薑少許、蒜片少許

做法:

1、將洋葱切成片狀,再將熟大腸切成三四釐米的段

2、熱鍋熱油,倒入生薑、蒜片、紅幹椒炸出香辣味後,倒入豬大腸。生抽開大火翻炒2分鐘

3、倒入洋葱、鹽繼續大火翻炒至洋葱斷生即可裝盤,撒少許葱花裝飾。

蝦仁西藍花豆腐蒸蛋

家常菜很有營養。又好吃又好吃。不油膩

食材:西藍花,蝦仁,生抽,雞蛋,豆腐,鹽,白胡椒粉,香油

做法:

1.西蘭花洗淨切小朵,燒開水後加一勺鹽和幾滴油,倒入西蘭花焯熟,撈出過涼水備用蝦仁七八個也倒進水裏煮熟後撈出

2.碗裏打兩個雞蛋,加四勺水,把雞蛋打散3.半盒內脂豆腐切片鋪在碗底,倒入雞蛋液,上面鋪_上西蘭花和蝦仁,撒一點白胡椒粉

四。把碗蓋上保鮮膜,打幾個洞,在蒸鍋裏把水燒開,放入碗裏蒸15分鐘左右。當蛋液完全凝固後,倒在生醬油上灑一點芝麻油就可以了

拌白菜

家常菜很有營養。又好吃又好吃。不油膩

材料:白菜心、辣椒、蒜、鹽、醋、生抽、香油

做法:

1.白菜心豎切成長條,加鹽搓勻,醃製15分鐘,蒜拍碎,辣椒切碎。

2.醃好的白菜沖洗幾遍,擠幹水分。

3.加入蒜碎、辣椒碎、醋、生抽、香油、拌勻即可。

豉汁蒸松阪豬

家常菜很有營養。又好吃又好吃。不油膩

食材:松阪豬;乾粉絲;葱花;醃料;薑末;蒜末;豆豉;醬油;蠔油;料酒;香油;糖;澱粉;醬汁;蒸魚豉油;清水

做法

1、粉絲用冷水泡軟,姜蒜切末,豆豉切碎。

2、松阪豬,也稱“豬頸肉”,油花分佈均勻口感脆而不柴,一隻豬就兩片(手掌大小)。

3、將松阪豬切成薄片。

4、松阪豬肉片中加入料酒,醬油,蠔油,糖,香油,澱粉,薑末,蒜末,豆豉碎。用筷子拌均勻醃製15分鐘。

5、粉絲瀝乾,剪短後鋪在盤底。將醃製好的松阪豬肉片一片片的平鋪在粉絲上,入滾水的蒸鍋蒸5~8分鐘即可取出。

6、蒸魚豉油1茶匙 水3湯匙調成汁淋在蒸好的肉片上,再撒上葱花即可。

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