明日立冬,“一日半根葱”,教你做葱爆羊肉,無羶味,好吃又健康
明天就是立冬了,立冬是個非常關鍵的節氣,秋天過去,冬天的第一個節氣。這個節氣又許多傳統習俗,人們最關心的就是立冬該吃什麼?
不同的地方有不同的傳統習俗,北京人説“立冬補冬,不補嘴空”,在京津地區,人們就要吃餃子,尤其是倭瓜餡的餃子。
福建地區人們要吃甘蔗,據説立冬吃甘蔗,還可以保護牙齒。
山東地區人們要喝羊肉湯,寒冷的天氣,喝一碗羊肉湯,暖胃暖身,特別舒服。
不同的地方又不同的習俗,南京地區,人們有一句諺語:“一日半根葱,入冬腿帶風”。南京人立冬後就開始吃生葱了,生葱營養價值高,對於這個季節來説,是非常合適的健康食材。
大部分人不喜歡吃生葱,今天教大家做葱爆羊肉,羊肉也適合冬天吃,可以補充蛋白質,和葱搭配,羊肉的羶味沒有了,好吃又健康。下面教大家葱爆羊肉的做法,做法非常簡單,這道菜10分鐘就完成了,下鍋3分鐘就可以出鍋了,一起來看看具體的做法吧~
【葱爆羊肉】
食材:
羊肉、洋葱、大葱、蠔油1勺、白糖1匙、料酒1勺、醬油1勺、白酒1勺、食用油適量。
做法:
第一步,把新鮮的羊肉清洗乾淨,然後將羊肉切成薄片。
第二步,準備洋葱和大葱,切好備用,兩種葱搭配,效果更好,做出來的羊肉無羶味。
第三步,接着把洋葱和大葱放入羊肉中,再加蠔油、醬油、白糖、料酒和白酒拌勻。
第四步,起鍋燒油,油温升高,倒入羊肉和葱,大火快速翻炒。
第五步,把醃製的汁水也下鍋,大概翻炒3分鐘,羊肉炒熟就可以出鍋了,非常迅速,非常簡單的一道菜就完成了。
羊肉的羶味很重,但是在洋葱和大葱的作用下,基本都吃不出來了。所以人們總覺得自己不會做羊肉,那不如試試這個做法,簡單又好吃。