體內濕氣重容易導致身體肥胖，臉上長有色斑，全身沒有任何力氣。那麼怎麼去除體內濕毒呢?要説女性去濕氣最快的方法，這3個方法瘦身非常快。
濕氣雖然不會直接威脅生命健康，但是久而久之會累垮女性身體，尤其是到了夏季雨水多的季節，體內濕氣就更加肆虐。
運動排汗去濕氣，去濕熱毒最快的好方法。通過快走、慢跑、游泳等有氧運動的方法排出體內的毒素和濕氣，運動是去除體內濕氣最好的辦法。
但是運動之後要及時為身體補充水分，這樣才能保持水和無機鹽的平衡。所以，想要去濕氣，還是要多多運動，這樣才是最好的。
怎麼去除體內濕毒，可以選擇熱水泡腳。每天晚上睡覺前使用40℃的水來泡腳，可以促進加快全身的血液循環，促進身體新陳代謝的速度。
可以在水裏放入艾草泡腳去濕效果更好，但是泡腳的時間不能超過半個小時，以後背微微出汗為好。
遠離潮濕的環境，長期處於潮濕的環境會加重體內的濕氣，所以要保持居住環境的乾燥與通風，不要直接在地板上睡覺，夏季不要喝冰冷的飲料。
飲食可以適當的吃點辣椒對於去濕效果有幫助。對於女性去濕氣最快的方法，你怎麼看呢?