很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵，那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。
家裏的鄰居是一個老中醫，雖然説已經年過八十，但是卻依然神采斐然，經常精神抖擻，還能給大家笑笑呵呵的，很多人問到他的養生之道，他説他經常會給茶杯裏面放這個東西，不僅幫助他養生，而且還能夠預防許多疾病，這個神奇的東西到底是什麼呢？
其實就是黃芪，黃芪其實是非常常見的一箇中藥，許多擅長養生的人也會很好的利用這個藥物，具體有哪些好處呢？
1.補氣。我們都知道黃芪最主要的作用就是補氣，特別是對於原本就有身體比較虛弱，比如一些小孩或者是老年人，身體虛弱經常生病的，可以多使用黃芪，不管是泡水還是煲湯都能起到很不錯的效果。
2.化痰祛濕。由於它的補氣效果同時能夠幫助我們化痰祛濕，因為如果人體氣相對較虛弱的話，那麼那些痰濕就不容易被排出體外，如果能夠在利用黃芪補氣的同時，將身體的痰濕排出體外的話，那麼身體也會好很多。
3.提高身體的抵抗力。有的人平時工作或者是休息的時候會發現經常會有一些身體疲倦的情況出現，這就是由於身體抵抗力較差，同時也容易感覺到疲乏，如果能多喝黃芪水的話，那麼就能夠改善我們的精神面貌，同時提高身體的抵抗力。
4.最後一個當然就是保護心血管了。因為黃芪中所含有的一些物質可以幫助我們消除身體的自由基，而這些自由基的存在也就是導致我們身體逐漸被氧化、各種臟器逐漸衰弱的主要原因，如果使用黃芪的話，能夠幫助我們心血管變得稍微健康一些，讓心血管的微循環變得更加順暢。
當然，雖然説黃芪有這麼多的功效，卻並不是所有人都適合使用黃芪的，特別是一些原本體質就比較壯實、而不是偏虛性體質的人，建議最好不要使用黃芪。比如説原本就是濕熱體質或者是火熱體質的情況存在的話，那麼使用黃芪或者並不或許並不能達到很好的養生的效果，反而可能會加重這些邪氣在身體中滋長，這也是需要注意的。
以上所説的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所説如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路