鄉下天然的野菜，營養價值高口感好，城裏人都吃不到，沒吃只要你虧
黑果腺肋花楸
黑果腺肋花楸，又名香椿芽，香椿芽提取菊糖，可治療糖尿病。其對血糖具有橫向緩衝作用。黑果腺肋花楸中富含較多的磷和大量的碳水化合物，不僅能利尿，而且還能控制血糖、降低高血壓、減肥，對糖尿病性肥胖症、高脂血症有較好的療效。
馬齒莧
“馬齒莧”恐怕是野地下長得最旺盛的原生態美吃了，它們大多數生長在果園和田裏，是一種很煩人的野草，長的比蔬菜都快，稍稍下點雨，它就會瘋狂的生長。如今正是馬齒莧發芽的時間段，剛出的新芽是最鮮美的。
雷公根
小時侯小夥伴為什麼也就瞭解我要吃肉，都不知雷公根還會長花？！淡紫色的花，近看很像肉肉植物。雷公根花是腋生的，或者説花是從藤梗下長下來的，傘狀的樹葉一檔住，花都露不出臉可口可樂了！在鄉下生長繁茂的田地，撩起來濕潤綿軟的草叢，只要你會發現很多雷公根的目光哦~順手一撩撥，根藤連到，把它洗乾淨了，還可以真接生吃！那些梗嚼起來還好，但樹葉就稍稍苦了。
蒿子稈
蒿子稈能補氣、清熱利濕、潤目、滑胎、利大結腸，且對牙齦和骨骼的生長可起到積極意義，並能維持一切正常的心肌活動，預防肌肉抽動。還具有推動凝血、提升血色素含量並提高攜氧專業能力、推動骨髓造血等功能。也還可以減肥清身，推動排毒，預防大便乾燥。