水果大家都愛吃
但不是每種水果都適合吃
胃不好的人，這5種水果要少吃
否則胃病會加重！
胃不好不適合吃哪些水果：
1. 桃子
桃子含有多種維生素和果酸及鈣、磷等無機鹽，能開胃，其含鐵量居水果前列。具有生津、潤腸、益氣血、潤膚色等功效。
但是，桃子含有大量大分子物質，胃腸功能弱的人和兒童都不易吸收消化，吃多了反而會增加腸胃負擔。
2. 獼猴桃
獼猴桃可以通便，富含維生素C，被稱為“水果之王”。
但是，東南大學附屬中大醫院中醫內科朱欣佚副主任醫師提醒：獼猴桃屬寒性，過食會損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛、腹瀉等症狀。
另外，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，產生腹痛、泛酸、燒心等症狀。
3. 大棗
大棗有天然“維生素丸”之稱，遼寧省大連市中心醫院營養科主任王興國提醒：鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。
這是因為大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適。
膳食纖維大部分存在於大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，對於胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍者，食後會加重疼痛和不適。
4.山楂
山楂能開胃，多吃易患結石。
山楂雖酸甜可口，但是脾胃不好的人最好少吃山楂。專家介紹，過量吃山楂有可能導致胃結石。因為山楂中果膠和單寧酸含量較高，接觸胃酸後容易凝結成不溶於水的沉澱，與食物殘渣等膠着在一起形成胃結石，結石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和胃穿孔。但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。
生山楂更要慎吃。
生山楂中所含的鞣酸與胃酸結合容易形成胃石，很難消化掉。如果胃石長時間消化不掉有可能會引起胃潰瘍、胃出血等。因此，應儘量少吃生的山楂，尤其是胃腸
對胃不好的其他食物：
1、辛辣食物
2、巧克力
3、生洋葱
4、柑橘類果汁
5、雪糕
6、西蘭花和生包心菜
7、豆類
那麼腸胃不好的人該怎麼調養比較好呢？
1，適當吃些南瓜，從營養學的角度來説，南瓜中富含維生素A，維生素A能保護胃腸黏膜，防止胃炎、胃潰瘍等疾患發生。
2，適當吃粥類、多喝清淡的湯類，這些很給胃的消化壓力不大，很容易的得到消化，堅決不要吃生硬的飯菜。
下面就給大家瞭解一下關於能止胃痛的應急穴位
（1）內關穴
位置：內關穴位於手腕正中，距離腕橫紋約三橫指處，在兩筋之間取穴。
按壓方法：用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發作時可增至200次。
功效：可以緩解急性胃痛，在吃飯前後按揉這個穴位還有助消化的功效。此外，內關穴還有速效救心丸的功效，老年人如果出現心動過速（1分鐘跳100次以上）或心動過緩（1分鐘跳60次次以下）的跡象，也可以按揉內關穴進行雙向調節，使心跳恢復正常。
（2）梁丘穴
位置：當繃緊大腿肌肉時，這個穴位在隆起的股外側肌肌腹下緣。
按壓方法：將拇指立起，指尖用力點按梁丘，每次1分鐘，左右交替，直到症狀緩解。
功效：中醫理論認為，郄穴是臟腑經氣深聚之處，陽經的郄穴可治療急性痛證，陰經的郄穴可以治療出血類疾病。因此，急性胃痛發作，疼痛難忍時，可以點按足陽明胃經的梁丘來緩解。
最後提醒大家：胃疼的患者，要注意飲食方面的調養，要做到定時定量，每餐適量適度，每日三餐定時。