很好吃的食材，它叫秋葵 秋葵中含有大量的蛋白質、維生素、礦物質，以及其他營養成分，是一種高蛋白、高營養、低脂肪、低熱量的食物，經常食用可以幫助男性保健身體、增強身體的免疫能力。你學到了嗎？
推薦你吃魔芋 魔芋有保温的作用，性味辛温，有推動血行、防止瘀腫的作用。古代的民間療法中，就有把魔芋做成保温布的材料治療胃疼和肩膀痠痛。把蒸好的魔芋用毛巾等包起來，放在患處可以緩解疼痛。如果覺得還不錯可以收藏。
栗子 栗子中含有核黃素以及維生素B2，常吃栗子對日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有顯著療效。可促使皮膚、指甲、毛髮的正常生長，提高視力，減輕眼睛疲勞感。
魚膠 魚膠還能修復受損的胃粘膜，能減少刺激性物質對人類胃腸黏膜的傷害，人們使用它以後，在胃中能形成明顯保護層，經常食用可以預防胃炎和胃痛，也能降低胃潰瘍的發病率。