對身體很好的3種食物，美容養顏，延緩衰老，好吃也不貴！
豬皮皮含有豐富的膠原蛋白，能促進皮膚細胞吸收和儲存水分，有效地防止皮膚乾癟和起皺，從而使皮膚顯得豐滿，祛皺淡斑，充實而有光澤，不僅有利於皮膚的健美，具有保養皮膚、排毒燃脂、延緩衰老功效。
糯米是營養價值豐富，在粥裏面煮一點對身體有很大的幫助，它富含維生素B，鐵和蛋白質等營養物質。煮粥吃可以幫助我們補充身體的營養，八月後半月，正是換季的時候，天氣不穩定，常喝一點糯米粥，補充身體的營養物質，提高抵抗力。糯米具有養護腸胃，排毒護肝，增強體質的作用，對於改善食慾有一定的作用。
榛子營養豐富，果仁中除含有蛋白質、脂肪、糖類外，胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素E含量也很豐富；榛子中人體所需的8種氨基酸樣樣俱全，有利於維持正常視力和神經系統的健康，促進消化系統功能，能增進食慾，提高記憶，美容潤膚，排毒抗衰，營養又瘦身。
