青春期女孩幾乎被“痘痘”毀容？常吃這3種水果，堅持或能“自救”！
檸檬相信有很多女性都知道，它裏面富含豐富的維生素C和檸檬酸，不僅能預防毛孔堵塞，還能夠減少痘痘的生長的，而且檸檬中含有豐富的檸檬酸，被稱為“檸檬酸倉庫”，檸檬酸可以幫助我們減少黑色素的沉澱，可以讓我們的皮膚變得更加有光澤。另外，我們還可以在吃早餐前，先空肚飲兩杯加有檸檬肉的温水，就可以幫助身體排出毒素，能夠有效防止痘痘和粉刺的出現。
柚子清香、酸甜、涼潤，營養豐富，藥用價值很高，是人們喜食的水果之一，也是公認的具有食療效果的水果。柚子茶和柚子皮也都具食用價值，且可入藥。柚子是秋季成熟的水果，因為它皮厚耐藏，等到這樣寒冷的冬季來吃是理想的選擇，柚子有天然水果罐頭之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。現在的很多清潔和營養面膜中也加入了柚子的成分，對祛痘有很好的功效。
臉上長痘痘吃葡萄好，這是因為葡萄中含有大量的葡萄多酚，能夠阻斷遊離基因的增生，可以延緩皮膚的衰老;除此之外，葡萄中含有單寧酸、檸檬酸，這兩種物質具有強效的收斂作用，可以使皮膚變得柔軟以及保濕皮膚的作用。而且，葡萄的果肉藴含維生素B3、豐富的礦物質，可以給皮膚深層滋潤、抗衰老以及促進皮膚細胞增生。
