很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來説，健康養生對我的意義，不能不説非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衞生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人....那麼在這裏我將給大家分享一下我的養生經驗。
目前關於阿司匹林的吃法問題，一直是網友十分疑惑的。前不久，一位王姓網友就我們反映了這個問題。
因為身體原因就被於要求服用阿司匹林，醫生的叮囑是空腹吃。而回家後，朋友看到他空腹吃，卻告訴他空腹吃會給胃帶來刺激，讓他一時不知道怎麼吃了。
事實上，這位網友反映出的問題，也是大多數人的心裏話。到底該什麼時候吃，早上吃，還是晚上吃？空腹吃，還是飯後吃？希望看了今天的文章後，你別再吃錯了。
很多人吃的這類藥前面，都會看到一個“拜”字，帶有這個字的就是要在空腹吃的。在打開包裝後，會發現外面包裹着一層外衣，主要是由纖維素等構成，能夠起到保護作用。吃了後，它可以直接從胃裏跑到腸道，避免在胃裏溶解。
人們擔心它會對胃帶來刺激，也就是擔心會在胃裏面直接溶解，然後破壞掉胃粘膜。其實，吃帶有“拜”字的，完全沒有必要擔心這個問題。空腹吃胃裏面沒有食物，能夠增加其通過效率，不會在胃裏面過多停留。因此，建議大家在空腹時吃它。
如果是在飯後吃，反而會不利於吸收。由於食物沒有被完全消化，就直接服用，使得其無法暢快地通過胃，停留的時間越長，外皮越容易被分解，效果降低的同時，也會影響到胃的健康。
至於説晚上吃，還是早上吃，這個問題也很簡單。很多人對“空腹”這個詞並不是很瞭解，以為就是飯前吃那麼簡單，其實這是一個非常大的誤區。
空腹主要是指4到6小時左右不進食，腹部食物被完全消化的狀態，這個過程可能會持續8個小時，甚至是10個小時。以此來類推，一天中的空腹狀態，也就只有早上了。所以説，早上吃才是更為健康的。研究表明，早上吃不僅能夠減少胃部的不適，還能更好地發揮其對血管的作用。
以上都是針對前面都有“拜”字而言的，如果只是普通的片狀，就是另外一番吃法了。由於普通的片狀物，沒有外皮的保護，容易被酸性環境所侵蝕，提前在胃酸裏面分解。故而，在吃的時間上面，還是要選擇在餐後吃。飯後半小時左右吃，食物沒有被完全消化，能夠減少其對胃的損傷。
由此看來，這種普通的片狀藥，選擇早上吃，還是晚上吃，也就不言而喻了。早上空腹狀態顯然是不適合吃的，最好是吃完早餐後服用，或者是選擇晚餐後服用。
就這個問題來看，不管是早上吃，還是晚上吃，空腹還是飯後吃，也不是簡單的一個答案可以概括的。我們需要根據自己的實際情況，選擇合適的劑型以及劑量，根據這一點來判斷自己是該什麼時間吃。大家一定要看清楚前面的字樣，別吃錯了。
一般來説，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。喜歡就關注我吧，我們下期不見不散！