超市比較常見的3種食物，排毒養顏、滋潤肌膚，越吃越年輕！
菠蘿
菠蘿是一種比較常見的水果，憑藉着酸甜可口的獨特香味，菠蘿很受人們的喜愛，含有葡萄糖、果糖、有機酸、蛋白質及多種維生素和礦物質，營養豐富，是夏季藥食兼優的時令佳果。具有消暑解渴，消食止瀉的作用，還富含菠蘿沅酶和菠蘿蛋白酶，能幫助胃分解和消化蛋白質。夏季適合用菠蘿榨汁喝，當中含有豐富的維生素，可幫助滋養肌膚，起到抗氧化，排毒養顏，增強免疫力。
冬瓜
身體健康真的很重要，建議您吃冬瓜汁，冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之，可達到消腫而不傷正氣的作用。確實很好吃吧。
蘋果
蘋果中含有大量的糖分，能補充人體所需的營養，增強體質，而且蘋果還富有濃郁的果香味，能使人的心情愉悦，舒緩情緒等作用。蘋果中的膳食纖維含量高，,它能刺激胃酸的分泌和促進腸道的蠕動，加速食物消化和分辨的排出，在一定程度上可以排毒潤腸。蘋果酸中的有機酸與糖分混合，能增加食慾，有開胃健食的作用。