女性過了四十歲，常吃三種美食，美容護膚，排毒消脂，好處多多

大家好，我是健養小王醫師，很高興能為大家科普健康以及養生知識。隨着社會的發展，人們生活水平的提高，健康問題越來越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人嚮往的事情，所以，我們要時刻把養生和健康的習慣融入到生活中，堅決杜絕不好的生活方式，願你的身體一天比一天健康，長壽又幸福。好了，一起來看下今天的資訊。

酸辣開胃泡雞爪

材料：雞爪約450g、料酒一湯勺、薑片6片、冰塊適量、大蒜、幹辣椒、尖椒、香菜

做法：

1、雞爪洗淨後，去除雞角，並切成兩瓣；切兩瓣的時候，記得從肉厚的地方先切一下再剁開，以免剁亂了哦~

2、鍋里加入冷水，放入雞爪；放入一大湯勺料酒，加入薑片，一起大火煮5分鐘左右。煮好後的雞爪從中間肉厚的地方，用筷子可以輕鬆戳破~

3、將煮好的雞爪撈出，放入冷水中，加入冰塊，使雞爪涼透；這樣可以泡除雞爪上的膠質。沒有冰塊的朋友也可以不用，直接用冷水就可以了。

4、乘雞爪冷卻的時間，準備好備料。將青尖椒切成小圈圈，幹辣椒切開，大蒜剁碎；香菜切成小段。撈出冷卻好的雞爪，分別加入適量的生抽、米醋和白糖。

韓式燴扇貝

1.鍋中加入薑片白酒煮沸水，加入扇貝肉焯水至變色撈出瀝水備用

2.大蒜切末，香葱切葱花

3.韓國辣醬、生抽、辣椒粉、白糖、鹽加入少許清水調成醬汁

4.起鍋熱油，炒香蒜末

5.加入扇貝

6.然後迅速加入醬汁翻炒均勻

7.出鍋裝盤撒上葱花即可

玉米燒排骨

1.排骨冷水下鍋，加幾粒花椒，焯水撈出。

2.鍋中倒油，放入排骨，煎至兩面金黃。

3.然後，放入葱姜八角，五香粉炒香。

4.放番茄醬，紅燒醬油（老抽）翻炒使排骨上色。

5.加熱水淹沒所有食材。

6.大火燒開，放入玉米小火燉30分鐘，加適量鹽，繼續燉30分鐘。

7.最後，大火收汁，出鍋。