有些寶寶輔食從看起來很好吃，但是對於寶寶生長髮育來説營養有限，甚至有一些輔食含有害物質，長期食用，不利於寶寶的健康成長。
今天，我就收集了一些常見的“坑娃輔食”，一起來看下你家是否中招：
三歲以內的寶寶不要吃湯圓
湯圓的材料是糯米，吃起來口感黏黏糊糊的。寶寶年紀較小，在嚼食吞嚥時就會有危險。因為糯米口感軟糯黏糊，就容易粘在寶寶的食道上，從而阻塞呼吸道，造成窒息，同理果凍、布丁等食品。
鹽
很多媽媽給寶寶做碎面、麪糊時會加入少量鹽，或者像雞精、醬油等這樣的調味品，覺得這樣味道好，寶寶也愛吃。這樣做並不可取，因為寶寶還小，腎臟功能較弱，多餘的鈉會給寶寶腎臟帶來負擔，而如果攝入過多的鹽還會增加寶寶今後高血壓和心腦血管等疾病的風險一歲以內的寶寶不用添加任何鹽、味精等調味品。
蛋清
雞蛋是每家都會有的，而且營養價值也是很高的，但是寶寶在1歲之前，雞蛋一定要慎重食用的，因為蛋清中的蛋白分子很小，孩子的腸壁空隙大，可以這些蛋白分子很容易穿過而進入血液，引起寶寶過敏，所以，孩子在週歲前要少吃蛋清。
鮮牛奶
有的媽媽會把鮮牛奶當成輔食給寶寶喝，因為覺得牛奶裏面有鈣，而寶寶又該補鈣才能長高。
鮮牛奶的成分和母乳、配方奶有很大的區別，本來就不是為了寶寶而設計的，寶寶不能很好的消化吸收，過量使用還會造成腎臟的負擔。
建議在寶寶2歲以後（固體食物為主時）再喝鮮奶，當然1歲之後可以偶爾嘗試，但不應該代替配方奶天天喝。
菜湯
有的媽媽為了營養均衡，會把蔬菜切碎放鍋里加工成菜水，最後給寶寶喝菜湯。
這樣的做法並不可取，菜水不但沒有營養，而且可能造成寶寶習慣了這個味道，不喜歡喝白開水。
關於蔬菜的輔食，媽媽們可以用熱水吧蔬菜焯一下，然後切碎，做成蔬菜餅給寶寶吃。當然也要寶寶足夠大了。