眾所周知，高血壓是臨牀上常見的慢性疾病。
之前多發於中老年人，現在生活節奏越來越快，年輕人往往有不良的生活習慣，所以高血壓的發病也呈現出了年輕化的趨勢。
這樣一來輕則出現頭暈、四肢乏力、手腳冰涼等不適症狀，影響正常的工作，嚴重的話還有可能誘發心力衰竭，腦溢血等併發症。
正是如此，提醒高血壓人羣，一定要積極的做好降血壓的措施，同時牢記生活中的事項，尤其是洗澡時，切記做以下6件事，否則會有生命危險。
1、避免飯後立即洗澡
生活中有部分人總喜歡在剛吃完晚餐後立即去洗澡，可殊不知這時候血液大多供應在胃部，如果立即洗澡就會出現消化不良的問題。
其次腦部供血不足，由此一來容易升高血壓，增加腦梗塞、心肌梗塞等併發症的發病風險。
2、不要突然蹲下或猛的起身
對於喜歡泡澡的高血壓人羣來説，在洗澡時切忌突然間的蹲下或者起身，尤其是長時間採取下蹲姿勢的情況下，突然起身血管受到壓力，進而容易出現血壓升高的問題，
嚴重的話還有可能造成心肌缺血情況。
3、切記洗冷水澡
夏天之後温度升高，哪怕不做劇烈的運動，在身體上也會出很多汗。
尤其是上班族乘坐公交回家後，身體上的汗液黏糊糊的，實在難受，所以大家就會選擇立即洗澡，而且是用較低温度的水洗澡。
雖然這樣做降低了體温，可是洗冷水澡容易促使血液循環，加速血管痙攣，並且導致迴心血量增多，血壓上升，進而也容易升高發生意外的可能性。
另外，高血壓患者的抵抗力本身就比較弱，如果總是洗冷水澡，寒濕之氣還會趁虛而入，由此容易出現感冒發燒等疾病。
4、避免仰着洗頭
如果採用淋浴的方式，在洗澡洗頭髮的時候，不要太過於低頭，也不要仰着洗頭。
採用這兩種方式的情況下大腦供血不足，這樣一來很容易造成頭暈甚至摔倒等意外後果。
5、疲憊時不要洗澡
對於患有高血壓病情的患者朋友來説，如果白天時工作過於疲憊，最好不要勉強自己去洗澡，否則注意力不夠集中，由此如若沒有注意水温或者其他的事項，很有可能出現其他的意外情況。
6、注意通風
洗澡間是一個密閉的環境，特別是水温比較高的情況下，水氣影響患者朋友往往會感覺到呼吸不暢，這樣一來血壓上升。
因此，提醒大家洗澡時可以適當的開門窗透氣，同時不要長時間呆在洗澡房內。
患有高血壓疾病之後，患者朋友不僅要謹遵醫囑服藥降血壓，同時還得注意生活中的一些事項，防止血壓升高，給生命造成威脅。
尤其是上文中提到的6個洗澡時的注意事項，只有牢牢的謹記並且規避掉，才能防患於未然。
當然，除了這些內容需要注意之外，要想穩定血壓，患者還得注意飲食，規律作息。