白菜心與娃娃菜還是有很大區別的。從口感上來説，大白菜水分較多，沒有娃娃菜細膩潤滑，外形上看，娃娃菜的葉基較窄、葉脈較細，而大白菜的葉子葉基和葉脈都較寬大。吃娃娃菜可以暖胃，對於有胃寒的朋友可以有治療的作用。在生活中經常出現口乾、眼乾、思慮過度、睡眠不足等這些症狀的朋友們，經常食用一些娃娃菜更是可以有效的調理身體的。
豆角
夏天非常常見的一種蔬菜，營養成份很好，是蔬菜中肉類，含有各種維生素和礦物質等。豆角中含有植物蛋白質以及多種營養元素，能使人頭腦寧靜、調理消化系統，消除胸膈脹滿，還有解渴健脾、補腎止泄、益氣生津的功效。由於各地飲食的差異，豆角的吃法很多，有的喜歡用豆角來煮粥，保健養生，有的用來清炒，還有的用來涼拌等等。不管是怎樣的烹調方式，豆角都能呈現出不一樣的風味。
青椒
這道菜對我們的胃有很多好處，可以調動身體很多器官，尤其是口腔膜，使我們的胃更好，營養更好地被吸收，消化也會更快。青尖椒在日常烹調中經常用到，但很多人不知道該如何判斷尖椒到底辣不辣?通常情況下，身寬體胖、個頭偏大，顏色相對淺的尖椒沒什麼辣味。而細長、窄小、皮薄，顏色相對深的尖椒比較辣。它還可以防治壞血病，對牙齦出血、貧血、血管脆弱有輔助治療作用。一般人都會感覺到，吃了帶有辛味的青椒之後，會心跳動加速、皮膚血管擴張，令人覺得熱乎乎的。