魔芋是一種具有多年曆史的草本植物。我們經常可以看到它的加工食品，魔芋豆腐。這個魔芋豆腐味道很好。它富含果膠和纖維素。可促進腸蠕動。它能解毒和減肥。許多人的生活中都有胃脹和肥肉。你不妨多吃點魔芋豆腐，但要少吃點。
紅姑娘，又被稱之為“燈籠果”，它的外表多為紅色，而且形狀與燈籠相似，紅姑娘裏含有豐富的鈣，鎂，鋅，等礦物質和微量元素，可以生吃還可以泡水喝，能清除人體內的自由基，延緩人體衰老。
和一些菇類是一樣的，它是一種菌類食物，適合各個年齡階段的人吃，可以更好的改善血液循環，排除身體毒素，對肝臟益處很多，可以提高人體的免疫能力，對於身體開始走下坡路的中年人來説，它是最適合食用的食物，所以平時一定要多吃。
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