現在生活條件好，很多人吃得都特別豐盛，頓頓吃肉，天天胡吃海喝，雖然胃裏痛快了，但血管卻病了，因為長期攝入大量脂肪，體內膽固醇水平便會受到影響，膽固醇升高，高血脂便不請自來，發生腦卒中，心肌梗死的概率就大大增加。
血脂高低決定壽命長短，常吃這幾種天然食物，血脂平穩更長壽
山楂
説起來，大家都知道山楂是一種可以開胃增加食慾的食物，它裏面也有豐富的有機酸等，它們可以軟化血管，又可以降低血脂和血糖，當然了還可以清除血管內垃圾細菌。
冬瓜
冬瓜，具有很好的消脂去腫的功效，促進脂肪分解，水分排出，常吃冬瓜，能夠減少血管內脂肪堆積，加速血液循環。
洋葱
洋葱的降血脂效果與其所含的烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸有關。這些物質屬於配糖體，除降血脂外還可預防動脈粥樣硬化，對動脈血管有保護作用。
葛根，葛根不僅是有着美容養顏的作用，對於清理血管中的垃圾與毒素有着一定的效果，幫助預防血栓的形成。
花生是很好的保健食品，可以防治心血管疾病。而且醋泡花生可以清熱、活血，保護血管壁、並且阻止血栓形成。長期食用可降低血壓，減少膽固醇的堆積。