健康週刊丨給“高温病”降降温

■ 海南日報記者 侯賽

“三伏天”已到，意味着進入一年中最熱的一段日子。高温、高濕、強熱輻射天氣可造成人體出現一系列生理功能改變，一旦機體無法適應，容易引起生理功能紊亂。

“桑拿天”哪些疾病高發？海南日報記者近期走訪各大醫院發現，胃腸道疾病、中暑、熱傷風、皮膚病等位列“高温天高發疾病排行榜”前四位。

預防熱感冒 記住“莫貪涼”

“一天中最多接診到10例高熱患者。”6月28日上午，海南日報記者從海口市120急救指揮中心獲悉，近期高温，不少中老年病患撥打120急救電話的數量驟增，其中不少存在高熱症狀。

“天氣炎熱，空氣濕度大，各類高温引發的疾病也在增多，熱傷風就是其中常見的一種。”海南省人民醫院急診科主治醫師王琳介紹，熱傷風也就是大家俗稱的熱感冒，雖然只比感冒多了一個字，可症狀卻大不一樣。

熱傷風如果病情較輕的話，會出現低熱、頭痛、全身不適等症狀，病情較重的會出現高熱，並伴有頭痛、身體痠懶、怠倦、口乾不想喝水、小便赤黃、舌苔黃膩等症狀，有些患者還會嘔吐或腹瀉。

預防熱感冒，最主要是記住三個字“莫貪涼”。王琳提醒，大汗淋漓時，不要立刻用涼水沖澡，還要注意勞逸結合，保證睡眠和飲食營養，此外要注意補充水分，特別是老年人，不渴時也要常喝水，一旦患上熱傷風，儘量避免暴飲暴食，及時到醫院就醫。

嘴巴太“放肆” 肚子鬧“革命”

隨着炎熱夏季的來臨，不少社區醫院輸液室坐滿了“西瓜病”“冷飲病”“火鍋病”“滷菜涼菜病”的胃腸道疾病患者。

“夏天容易吃壞肚子，而很多人為了解暑又喜歡在大熱天吃冰棍、冰鎮西瓜等生冷食物，脆弱的腸胃可受不住這些刺激。”海口海甸島匯合門診部坐診醫生告訴海南日報記者，連日來，不少前來就診的患者，都是酷愛冰棍、冷飲，甚至有些患者為了減肥把西瓜當飯吃，胃腸道疾病的患者佔大多數。

“夏季各種病原微生物容易滋生，而人們喜食生冷食物，因此最易引發急性胃腸炎、食物中毒、細菌性痢疾、急性胃炎等胃腸道疾病。”王琳表示，夏季高發病，胃腸道疾病一直排在首位。目前，急診每天都會遇到很多這類患者，因此，在高温天氣，一定要注意保持良好的飲食習慣，不要貪涼，冰箱內的食物取出後不要立即吃。

預防熱射病 注意多喝水

近期，各大醫院中暑病人明顯增多，不少人對中暑和熱射病分不清楚。

“醫學上中暑可分為先兆中暑、輕症中暑、重症中暑。其中重症又分為熱痙攣、熱衰竭、熱射病。”王琳解釋，先兆中暑主要表現為頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發酸等，體温正常或略有升高，及時將患者轉移到陰涼通風處，降温，補充水和鹽分，短時間內即可恢復。

最嚴重的一種中暑為熱射病。熱射病是由於暴露在高温高濕環境中導致機體核心温度迅速升高，超過40℃，伴有高熱、無汗、意識障礙等多器官系統損傷的嚴重臨牀綜合徵。熱射病是一種致命性急症，死亡率高達 40%～50%。

王琳特別提醒環衞工人、交警、快遞員等室外職業人羣，要特別注意防暑降温。王琳建議，大量出汗後，要及時補充水分，高温作業一定要保證充足的飲水。每日飲水3升至6升，以含氯化鈉0.3%～0.5%為宜。高温作業前，應該做好防曬的準備，最好準備太陽傘、遮陽帽，着淺色透氣性好的服裝。此外，外用清涼油、風油精等也可以達到預防中暑的效果。

記者汪承賢 攝（資料圖）

泳池暢遊 小心皮膚曬傷

烈日當空，很多人選擇到户外戲水，這種情況下很可能造成皮膚損傷，如脱皮、起水泡等。同時，夏季是過敏高發期，很多人會出現過敏症狀。夏季70%的過敏是由蚊蟲叮咬引起的，寵物身上有寄生蟲，很容易將其帶到人身上。小孩體質較弱，抗原性較差，最容易因蚊蟲叮咬過敏。

海南省皮膚病醫院皮膚外科主任吳偉偉提醒，高温天出門前應儘量塗防曬霜，戴好遮陽帽、遮陽傘等防護用具。皮膚被暴曬後，最好先用乾毛巾擦去汗液，再用涼毛巾冷敷皮膚片刻。如果因蚊蟲叮咬引起過敏，根據醫囑服用一些抗組胺類藥物，塗一些含爐甘石成分的洗劑或乳液。