當寶寶剛出生的時候，媽媽最在乎的就是寶寶的健康，希望寶寶能夠快快樂樂的長大就是媽媽們最大的願望。
但是在照顧寶寶的事情上，就會讓所有的媽媽有一個共同的認知，那就是太累了。尤其是在哄寶寶睡覺的事情上，什麼時候寶寶能夠自主入睡，就成為了媽媽最關注的問題。
奶睡成為“絆腳石”，寶寶無法實現自主入睡小路今年也剛剛生出一個漂亮的寶寶，現在已經6個月大了，每天睡覺還是需要小路不停的哄着才能入睡，這讓小路疲憊不堪，只要一到晚上，小路就要哄着寶寶睡覺，還必須是奶睡才肯入睡。
甚至有的時候寶寶晚上醒來的時候，小路依舊要重複這套流程，折騰的小路每天早上就像是神經衰弱一般。這樣的現狀讓小路非常的苦惱，但是又毫無辦法，只能向朋友倒倒苦水，恰巧這位朋友是一個非常有經驗的寶媽，他則認為，就是小路長期讓寶寶奶睡，才會讓寶寶出現這樣的情況。
其實有些孩子已經到了可以自主入睡的時候了，並不需要媽媽哄了，還會表現出一些小細節來暗示媽媽，但是很多媽媽總會忽視這些細節才會導致寶寶無法自主入睡。所以當寶寶出現這些情況時，媽媽一定要注意。
1. 習慣睡覺前吃手
眾所周知，寶寶想要入睡需要充足的安全感，然而像將手放在嘴裏這樣本能的反應，就能給寶寶帶來一些安全感，如果寶寶在睡前出現了這樣的情況，那就是寶寶在嘗試用自己的方式進入睡眠，所以當寶寶含着小手入睡時，媽媽千萬不要打擾，大可在寶寶入睡之後，再將寶寶的小手拿出來，這樣，寶寶才能更快的學會自主入睡。
2. 開始頻繁翻身
其實寶寶發育到一定階段後都能夠自主入睡，通常來説，這個時候只要寶寶吃飽喝足了，已經滿足了自己身體所需，就能夠順利的進入睡眠了，所以一般來講，當寶寶吃着小手頻繁翻身的時候，就是寶寶在想找個自己舒服的狀態進入睡眠，如果寶寶長時間不能入睡，媽媽也千萬不要着急，一旦媽媽抱起寶寶，可能就會打擾寶寶睡眠的計劃。
3. 寶媽及時哄拍也無法很快入睡
寶寶在非常困的情況下，情緒是非常糟糕的，甚至會出現哭鬧的情況，這就是老人們所説的“鬧覺”，這個時候媽媽千萬不要着急，先觀察一下寶寶的情況，再根據寶寶的程序來判斷是否要抱抱寶寶，如果寶寶一哭，媽媽就抱，他們很容易讓寶寶過於依賴這種感覺，所以媽媽哄她也沒有辦法讓寶寶入睡的時候，就是讓寶寶自主入睡的時機了。
1. 幫寶寶調整週圍的光線
想讓寶寶順利進入睡眠，周圍的光線起到非常重要的作用，因為強光線的作用會讓寶寶感覺到非常刺激，這樣的感受是沒有辦法讓寶寶入睡的，所以當媽媽感覺寶寶想入睡的時候，要將周圍的光線，調整到適宜的強度，這樣更有助於寶寶進入良好的睡眠。
2. 給寶寶裹襁褓
其實對於寶寶進入睡眠，最重要的就是安全感，而最讓寶寶有安全感，就是媽媽肚子裏的環境，所以父母可以仿照這樣的環境，給寶寶過一個舒適的襁褓，這樣的包裹感會讓寶寶更有安全感，這樣寶寶就能順利的進入睡眠。
3. 給寶寶製造相對安靜的環境
寶寶的睡眠是需要一個相對安靜的環境的，這樣寶寶才不會受其他人的干擾，但是父母要注意的是，為寶寶説是安靜環境的時候，雖然要安靜，但是不要太過安靜，否則一旦出現什麼動靜，就有可能驚嚇到寶寶，寶寶突然從睡眠的狀態中醒來，對寶寶的大腦發育也是有影響的。