女性手腳冰涼是為什麼，冷美人可常吃這幾種食物。
秋冬季節來臨，你覺得手腳會冰涼嗎?手腳冰涼是女性在冬天常見的表現，雖然是常見，但不代表是健康的，這是體寒的表現，這表示你的健康已經出現了問題，雖然現在是小問題，倘若你不去解決，它將變成大問題。如何解決這個預防呢？之前的文章中提到過紅棗、生薑、羊肉，今天要説的食物對於手腳冰涼也有一定的好處，一起來看看吧。
榴蓮
榴蓮很適合秋冬吃，因為什麼呢？因為榴蓮是熱帶水果，夏天吃很容易上火，所以最適合的應該是秋冬季節吃，不知道有沒有人聽説過，吃一個榴蓮相當於吃三隻老母雞，可以想象到它是多麼的厲害，來生理期之前吃點它，能有效的緩解痛經帶來的困擾，不會讓手腳那麼的冰涼。
堅果
我們生活中的食物種類有很多，相信大家應該都吃過堅果，堅果的種類有很多，比如，常見的核桃、松子、碧根果、杏仁等等。估計很多人都會為此感到疑惑，為什麼吃這些堅果就能起到禦寒的作用呢？其實主要是由於堅果裏面含有對人體非常有益的脂肪酸，還有各種維生素等等。經常吃堅果還能強身健體、以及禦寒的作用。
桂圓
桂圓也就是大家常説的龍眼，它的性温味甘，能夠有效的補血，有良好的滋補作用，可用於貧血的食療中，一般煲湯煮粥為宜。
燕麥
燕麥富含膳食纖維和植物蛋白質，具有很好的飽腹感，有助控制體重，此外，燕麥還富含多種礦物質，有助身體抵抗寒冷。燕麥可以用來熬粥，也可和大米搭配做成燕麥飯。
韭菜
韭菜有健胃、提神、温暖的作用，它含有各種營養物質，其中大量的胡蘿蔔素、維生素b2等，都保證了它暖身的效果，它還有揮發性硫化丙烯，有辣味能夠促進我們的食慾。
我們在平時還要多注意及時添加足夠的衣服，這樣才能夠確保身體的温度，尤其是腳部的温暖，更需要我們留意才能讓身體更加的舒適，可以在睡前用熱水泡腳，能夠幫助身體的血液系統進行運轉，
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