立秋之後,想讓孩子多長個,3種能刺激生長的食物可以讓娃多吃

幼兒園每學期都會組織體檢,今年也不例外,只是因為疫.情,報告推遲了很久,今天才收到消息。我家孩子6週歲,身高110釐米,按理説應該符合標準,但是身高評估一欄卻標註“偏低”。

難道又有新的“身高標準”?

詢問後才知道,原來這是根據班裏孩子的平均身高評估出來的。班裏孩子身高普遍偏高,最高的竟然已經130釐米了,比很多小學生都高。我家孩子年紀最小,身高偏低實屬正常。

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看了個別孩子的身高數據,不得不説,現在孩子發育得實在太好了,身高也比我們當初高了不止一點。

作為家長,怎麼判斷孩子身高是否達標呢?

我的建議是對照“身高標準表”自查,而不是跟班裏孩子做對比。

要知道,影響身高的因素非常多,有遺傳,有環境,有飲食,有睡眠,有運動,還有情緒等等,有的長得快,有的長得慢,都是正常的。若真想知道孩子發育如何,身高是否達標,最好跟他們自己做對比!

小學生“身高標準表”出爐,6歲男孩117才合格

家長可以根據“身高標準表”自查,比如下面這個是1-18歲孩子的身高標準,家長對照孩子身高,是否達標。

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通過表格可以看出:6歲男孩的平均身高是117.7釐米,低於113.1釐米屬於偏矮,低於108.6釐米,則屬於身高矮小。一般來説,孩子偏高或者偏矮,都是很常見的問題,但是如果踏入矮小的行列,家長必須引起重視,最好帶娃去醫院檢查,找原因補不足,幫孩子儘快敢追平均水平。

切記,千萬不要樂觀地認為孩子只是單純地“晚長”,一味等待,最終錯過孩子身高增長的好時機。

除了“身高標準表”,家長還可以根據孩子每年的身高變化來判斷,比如:

3歲-青春期的孩子,每年身高增長大約是4-5釐米;

青春期的孩子,每年身高增長大約是5.5-6釐米。

家長每年幫孩子量1-2次身高,如果一年身高增長水平遠低於這個標準,多半是發育有問題,最好帶孩子去醫院檢查看看。

孩子身高偏矮怎麼辦?

孩子處於矮小行列,通常需要去醫院檢查,進行干預;至於那些;偏矮的孩子,一般來説是沒有大問題的。家長可以在日常生活幫他們調整。

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我家孩子去年10月份體檢身高116釐米,今年三月份、四月份測量都是116釐米,半年身高一點變化都沒有。我急得不得了,趕緊帶娃去醫院檢查,是不是發育有問題。

醫生給孩子量了身高,5週歲半的孩子身高116釐米還是蠻標準的,然後又問了我們飲食和睡眠問題。最後得出一個結論——孩子吃飯有問題,讓我們回家好好吃飯,尤其是早餐,絕對不能糊弄。

確實,我們家幾乎沒有吃早餐的習慣,早晨起來早了,喝個牛奶,吃個水果,起來晚了就跟午餐一起吃。孩子也跟我們一樣,不是外食,就是餓着肚子等午餐,怪不得半年不長個子呢。

聽了醫生的話,我跟老公開始調整早餐,還特地入手了一本“早餐食譜”照着做。每天的早餐都很營養,有米飯、包子、餃子、餛飩,還有雞蛋、牛肉、香腸和水果,為了讓孩子飲食更豐富一些,我還買了三明治機,每週給他做個“色香味俱全”的三明治。

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除了早餐,還可以多吃碳維氧鈣

孩子在長身體的關鍵階段需要充足的鈣質補充,只通過飲食中補充的鈣質還遠遠不夠,還需要額外給孩子吃碳維氧鈣,裏面的鈣含量是牛奶的十倍之多,並且很容易被人體消化吸收,能夠促進骨骼的發育,其中的鋅元素還可以促進孩子腸胃蠕動,幫助孩子消化吸收,孩子吃得好,營養吸收好,個子自然會長高。

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