很多生過娃的女性都清楚，在懷孕期間，飲食可以説是一件非常重要的大事，孕媽吃的營養，不僅能幫助自己在孕期能有一個強健的身體來應對生產時的各種疼痛，而且還能幫助孩子發育的更健康，而反之就會加重自己的身體負擔，還影響孩子的健康成長。女性有孕後，這兩種“飯菜”要少吃，不僅沒營養，還對寶寶有損害。
但是，現實生活中，很多孕期的小夫妻因為各種原因，沒有辦法按時按質的吃飯，很多時候吃飯的時間也是被用來處理各種事務，對於吃飯這件事自然是越快越好，這就有了兩種快速吃飯的方式，一個是外賣，另一個就是吃剩飯，其實這兩種方式不僅對孕媽自己沒好處，對孩子同樣是損害極大，今天我們就看看這兩種飯對孩子的損害在哪兒？
一、剩飯剩菜
很多年輕的夫妻為了平時能省去一些做家務的煩惱，或者是為了能更好的照顧即將到來的孩子，他們會選擇和雙方其中一方的老人共同居住生活，而與老人一起生活可以説是有利有弊，好的方面就是吃的用的不用太操心，可以由老人代為準備，但是缺點是，老年人生活一般比較節儉，很多東西捨不得扔，包括飯菜也是一樣，頭一天吃剩下的的飯菜大部分都會留到第二天熱一熱再吃，而這種剩飯剩菜對於孕媽和孩子來説卻是損害極大，因為很多食物尤其是綠葉菜和一些蛋白質含量較高的食物，它們久置之後是會產生一種叫亞硝酸鹽的物質，這些東西進入人體後，正常人尚且會感到不舒服，更何況孕期的婦女，而且如果在高温的季節，剩菜剩飯極容易腐壞變質，所以孕媽一定要遠離這些食物。
二、外賣
現在這個行業發展的可謂是非常迅速，很多職業人士由於工作業務比較繁忙，吃飯的時間都很有限，而這時這種簡單易食用的外賣產品就成了她們的首選。但是外賣行業目前尚缺乏一些安全管理的規範，食品的衞生問題大多也都是靠經營業主的個人良知，所以這種存在衞生隱患的食物對於孕媽來説是有很高的風險的，另外，即便是食物的衞生狀況合格，外賣在運輸的途中很容易就變冷了，這時候孕媽吃了也一樣會出現身體不適的情況，這樣對孩子是有損害的。所以，在孕期的孕媽如果有時間，還是自己在家中燒飯，選擇外賣的話，雖然是省了時間，但是卻對自己和孩子都有損害。