大豆是比較常見的食物，大豆不僅營養價值高，大豆還具有增強免疫力的作用，生活中經常吃些豆製品對人體是有好處的，豆製品具有維持血糖穩定的作用，有助於糖尿病的治療，而且有利於女性乳房及卵巢的健康，可以保護心腦血管的健康的，預防骨質疏鬆等問題，能提升人體的免疫功能，可以起到減肥預防肥胖的作用，每天吃點它，控糖、降脂、強骨骼。
豆製品主要分為兩大類，一類是以黃豆、黑豆或青豆為原料加工製作而成的大豆食品，豆腐、千張、豆腐乾、豆腐乳、豆漿等大部分豆製品都屬於這一類;另一類是以紅豆、綠豆以及其它雜豆為原料製作而成的豆製品。
俗話説吃肉不如吃豆腐，糖友適當食用豆製品，好處非常多。
1，維持血糖穩定
豆製品含有較多的膳食纖維，且能量較低，有助於延緩血糖的上升。另外，豆製品中含有豐富的大豆異黃酮，可以幫助人體更好地利用胰島素，進而保持血糖穩定。
2，預防心血管疾病
豆製品中富含不飽和脂肪，有助於降低血液中的膽固醇含量，調節血液粘稠度，改善血液循環。食用豆製品有利於防治糖尿病併發心血管疾病，對心血管健康十分有利。
3，防治骨質疏鬆
糖尿病人因自身代謝紊亂，比正常人更易發生骨質疏鬆。而北豆腐等豆製品中含有較為豐富的鈣，以及一定量的維生素D，這二者結合可有效防治骨質疏鬆，有利於維持骨骼健康。
4，提升人體免疫力
豆製品中含有的賴氨酸、不飽和酸、澱粉及多種維生素和礦物質，有利於提高糖尿病人的免疫力，減少併發症的發生風險。
5，減肥、預防肥胖
豆製品中含有可加速脂肪分解過程的肽類物質，有助於預防肥胖;豆製品中含有豐富的膳食纖維和蛋白質，能量低且飽腹感強，糖尿病人食用後不易感到飢餓，可起到一定的減肥功效。
每天吃點它，控糖、降脂、強骨骼，豆製品具有減肥瘦身的作用，可以避免身體肥胖，能提升人體的抗病能力，有利於骨骼的健康，可預防骨質疏鬆，對女性來説還具有美容養顏排毒的作用，能夠增強皮膚的彈性，有助於血糖的穩定。