6個月的寶寶添加輔食，不能太早也不能太晚，添加方式要講究

寶寶到了6個月以後添加輔食，這應該是一種常識了，幾乎沒有家長不知道了，但是因為“覺得沒有必要那麼較真”，不會產生什麼影響，一些家長就按照自己的意願給寶寶添加輔食。

添加輔食的時間不當，添加輔食的方式不當，真的會給寶寶帶來傷害。

表弟家的寶寶3個多月，因為一口酸奶，差點沒命了，聽着很可笑，可是舅舅、舅媽包括寶寶的父母，都認為酸奶是好東西，給寶寶吃一口，增加營養，寶寶出事了，才後悔莫及。

《中國營養學會》對寶寶添加輔食的時間建議是，寶寶滿6個月以後，添加第一種輔食。

添加輔食的時間不能太早，也不能太晚。

而之所以是6個月，不是5個月，也不是7個月，是因為寶寶6個月的時候腸胃才適合添加一些泥狀的輔食，這個時候腸胃才能吸收這些食物。

而不能太晚的原因是，寶寶6個月以後，奶粉或者是母乳已經不能滿足孩子的需求了。

不過在一些特殊情況下，醫生會建議給寶寶提前添加輔食，比如説寶寶缺鐵，奶粉不能補充足夠的鐵元素，可以通過添加輔食來補充。

寶寶如果長期缺鐵，會影響寶寶的身體發育，甚至會影響寶寶的大腦發育，所以醫生會建議提前添加輔食，具體時間根據醫生的建議而定。

不過一般情況下，最早也不能早於5個月。

寶寶的腸胃系統發育很不完善，過早添加輔食，會影響寶寶的腸胃健康。

寶寶的第一口輔食，最好是含鐵米粉，寶寶們最容易缺鐵，含鐵米粉剛好滿足了這個需求，其中含有多種營養元素，熱水衝開之後，也是泥狀，比較容易消化。

寶寶最初添加輔食的時候，食物最好打成泥狀，包括蔬菜和肉，給寶寶適當吃一些肉泥，肉中含有豐富的蛋白質，另外還有豐富的鐵元素，是不錯的輔食選擇。

最初給寶寶添加輔食的時候，不建議給寶寶添加水果，或者是給寶寶喝果汁，寶寶一旦嚐到了水果的甜味，口味會變叼，不利於寶寶好好配合吃一些沒有味道的輔食。

寶寶7個月以後，可以給寶寶添加蛋黃，但是不能給寶寶添加雞蛋清，雞蛋清中含有大分子蛋白質，很容易過敏，需要等到寶寶1歲之後添加。

寶寶吃泥狀食物，一直持續到寶寶的乳牙開始冒頭，這個時候就不能繼續給寶寶添加泥狀食物了，因為如果一直給寶寶添加泥狀食物，寶寶的咀嚼功能得不到鍛鍊，不利於寶寶的牙齒髮育。

其實當媽媽發現寶寶的口水增多，總喜歡咬指頭的時候，就可以摸一摸寶寶的牙牀，已經變得很硬，這個時候就可以適當添加一些柔軟的塊狀食物，有利於鍛鍊寶寶的咀嚼功能，利於牙齒的發育。

寶寶的第一顆乳牙基本上是在8個月前後冒頭，乳牙冒頭之後，很多食物都不需要打成泥狀，除非一些難以咀嚼的食物，比如説肉類，仍然需要切成碎末，或者是打成泥狀。

家長不要忽視輔食添加的科學性，輔食添加不恰當，真的會影響寶寶的身體健康，最直接的就是影響寶寶的腸胃健康。

小寶寶和兒童還是有很大的區別的，小寶寶的腸胃系統包括腎臟發育都還不完善，添加錯誤的食物，會傷害寶寶的健康。

1歲以內的寶寶拒絕添加食鹽，食鹽的主要成分是氯化鈉，寶寶攝入的鈉元素過多，會傷害寶寶的腎臟，母乳和奶粉中以及輔食中含有的鈉元素足夠寶寶身體發育的需要，完全不需要額外添加。

食物大小要控制，寶寶牙齒髮育之前，確定寶寶的輔食是泥狀食物，寶寶的牙齒開始發育以後，可以給寶寶添加塊狀食物，食物的質地要是柔軟的，這樣寶寶可以慢慢咀嚼，如果塊狀太大或者是食物太硬，是很難消化的。

媽媽可以觀察寶寶的大便，當食物添加不恰當的時候，大便基本上是保持着食物的原有面貌，食物不能消化，既傷害了寶寶的腸胃健康，寶寶又沒有吸收到充足的營養元素。

最後想強調的一點是，寶寶牙齒髮育之後，食物不能過於精細，如果寶寶一直吃泥狀食物，會容易長一口混亂的牙齒。