寶寶感冒怎麼辦，雞蛋究竟能不能吃？聰明寶媽早知道了

最近天氣變化太快，天氣陰晴不定，更容易讓人生病，尤其是讓寶寶感冒發燒，所以寶媽一定要及時做好給寶寶增添衣物的準備，多喝白開水，多鍛鍊，增強體質。除此之外，如果寶寶感冒了，寶媽要在飲食上多留心，有很多食物寶寶生病是不能吃的。

鄰居家的四歲半的寶貝感冒發燒，總是不好，家長也着急，覺得是不是生病期間沒補充好營養，精力少，所以抵抗力低。然後家長就煮一些荷包蛋，想給寶寶補充點蛋白質，但是孩子以吃完，晚上燒得更厲害了。

但是有點家長就説了，我家孩子感冒就要多吃雞蛋，雞蛋營養豐富，吃幾個就好了。那麼當寶寶生病，到底能不能吃雞蛋呢，今天我們就來和寶媽一起看一下。

寶寶生病能不能吃雞蛋

首先我們要針對寶寶的體質和生病的情況來判斷，當寶寶單純的感冒，沒有發熱的情況，是可以食用雞蛋的，但是如果寶寶感冒伴隨了體温的升高，那麼寶寶還是不要吃雞蛋了，因為雞蛋雖然蛋白質含量多，但很容易引起體温的升高，所以發燒的寶寶還是不要吃雞蛋了。

尤其一些孩子生病的時候胃口很差，消化力也下降，這時候再吃煮雞蛋，消化不了，所以寶媽還是等寶寶好了再煮雞蛋補充營養吧。對於只感冒不發燒的寶寶，寶媽可以做一些蛋花湯或者雞蛋羹，好消化而且能增進寶寶的胃口，不免是一種補充營養的好辦法。

寶寶應該吃些小米粥

既然生病不能吃雞蛋，那麼寶寶可以吃些什麼呢，首先，寶寶可以喝一些小米粥，因為我們知道小米粥裏含有維生素B等元素，可以幫助寶寶增強免疫力，好得更快一點。而且小米粥好消化，對腸胃有養護的作用，生病的時候吃一些小米粥是很好的。

寶寶可以吃一些蔬菜

新鮮的蔬菜含有大量維生素，比如番茄等，能夠補充寶寶體內的維生素，提高寶寶的免疫力。同時蔬菜中含有大量的纖維，能夠幫助寶寶消化腸胃中的食物，加速寶寶腸道的蠕動，將代謝的廢物排泄出去，防止寶寶腸胃難受或者是便秘等。

寶寶可以吃些水果

寶寶感冒的時候，免疫力下降，而水果中富含維生素C，能夠幫助寶寶增強免疫力，所以要多吃一些水果，同時水果富含水分，有些寶寶生病會導致身體脱水，而吃水果還能夠補充寶寶體內的水分。如果寶寶喉嚨疼痛，可以吃一些香蕉、蘋果、迷糊桃等，可以緩解寶寶喉嚨發炎的症狀。

要飲食清淡

當寶寶生病的時候，除了要及時補充水分，維生素和礦物質等，還有避免飲食的油膩，不要吃辛辣刺激的食物，所以寶媽在做飯的時候就要注意，少放鹽，少放油，多做些米粥等，讓寶寶吃起來容易消化，可以做些流食或者半流食，不要吃一些油炸的食品。

多做些寶寶喜歡吃的東西

當寶寶生病的時候，不僅精神頭沒了，不像平時活潑愛鬧，而且胃口也會下降，總是打不起精神，吃什麼都很少，恰巧很多家長覺得寶寶生病就只能吃小米粥。

別的先不能吃，雖然寶寶生病是需要忌口等，但是總是喝小米粥，寶寶也沒胃口，可以問問寶寶喜歡吃什麼，如果可以吃的話，寶媽不妨在家做一些，改善一下寶寶的胃口，畢竟生病也要多吃東西，才能有力氣。

要讓寶寶作息規律

生病的時候，寶寶要多休息，避免過度疲勞導致的病情加重，寶媽要讓寶寶有合理的作息時間，每天早點睡覺。

有的寶寶因為睡覺不能出去玩耍，所以寶媽給寶寶看手機或者是看電視，雖然是讓寶寶安靜地待著，但是並不能完全地給寶寶放鬆，所以寶媽不能一直讓寶寶玩手機，可以看一會動畫片，然後睡會覺，或者是在室內溜達溜達，做些簡單的運動，可以讓寶寶更好的緩解生病的疲勞感。

養成良好的衞生習慣

寶寶生病除了寶寶身體免疫力低的原因，還有一部分原因可能是因為寶寶自身的衞生習慣不好。而寶寶的衞生習慣是由寶媽培養成的，所以寶媽要給寶寶培養起良好的衞生習慣，寶媽要將房間清理得更整潔乾淨，在家中備一些洗手液，在寶寶飯前便後都及時的清潔消毒。

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