肝臟作為人體最重要的排毒解毒器官，而且這些毒素一般來源於我們外界攝入的營養物質在化為氣血，進入肝臟內部，加上對人體有害的酒精和藥物殘留，這些都需要經過肝臟的化學反應，最後變成無害物質排出體外，另一方面的毒素來源於人體內細胞的代謝，但是肝臟一旦受到損傷這些有害物質就不能及時排出體外，停留在體內進入血液中，損傷全身的器官和身體健康。所以在平時生活中一定要好好的注意養肝護肝，下面由小編來給大家介紹一些天然的小食材，或許有助於很好的養肝護肝，肝不好的人，開水裏泡點“它”，喝一段時間後，可能肝臟越養越好
肝不好？別慌，喝水時加點“它”，一段時間後，可能肝臟慢慢好轉
1、綠豆
綠豆可以説是平常生活中我們最常見的一種食材，而且在夏季炎熱的時候，很多人經常用它來熬煮綠豆湯來幫助清熱解毒，預防中暑的發生。而且綠豆有着很好的解毒功效，尤其是肝臟不好的人，經常吃點綠豆，或者用綠豆泡水，都能夠促進肝臟內毒素垃圾的排出，促進肝臟細胞的修復再生。
2、黃芪
黃芪是一種營養價值比較高的中藥材，而且對於人體有着很好的補氣固本利水，消水腫的功效。他同時黃芪中的營養成分，還有助於恢復肝臟的，免疫功能，提高肝臟細胞的修復和再生，促進肝臟內的毒素垃圾的排出，起到保肝一肝的功效，所以肝臟不好的人平時喝水時加點黃芪，一段時間，或許有助於肝臟的慢慢好轉。
3、蜂蜜
蜂蜜大家都知道，對人體也是有着很好的，清熱解毒，對女性有着美容養顏的作用，而且經常食用蜂蜜還能夠幫助，人體保健養生，延年益壽，對於經常喝酒，酒精對肝臟造成的傷害，喝點蜂蜜水有助於緩解肝臟的傷害程度，緩解頭痛的情況，而且有助於養肝護肝。
4、菊花
菊花我們都知道有着清熱解毒，平肝明目，清熱的作用，尤其是對於長期面對電腦的工作一族來説經常喝點菊花水有助於緩解眼睛疲勞，保護眼睛，防止視力下降，而且肝開竅於目，經常喝點菊花水有助於，保護肝臟，促進肝臟細胞的修復和再生，有助於保肝護肝。
所以對於肝不好的人，一定不要着急亂投醫，在平時生活中養成堅持喝以上這4種水的習慣，同時也要注意多休息，適量運動，不要熬夜。