很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來説，健康養生對我的意義，不能不説非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衞生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人....那麼在這裏我將給大家分享一下我的養生經驗。
蟎蟲存在我們生活中的各個地方，很多人會覺得蟎蟲只會存在於牀單被褥上面，其實不是的，蟎蟲也是會存在人身上。蟎蟲是我們肉眼所看不到的一種東西，但是一旦染上，給身體帶來的負擔也是比較大。因為它比較小，所以肉眼是看不到，不過它出現在身上的時候，也是會有一些表現，特別是臉部的皮膚，那我們就來了解一下。
皮膚上感染蟎蟲以後，會有哪些表現？
臉上出油多，一般我們在晚上的時候，都會清洗臉部，皮膚上面也應該是比較水潤，不會有油脂。若是第二天醒來以後，發現自己的臉部，感覺到油油的，先別急着控油，可以用紙巾擦拭一下，看看紙巾上面有沒有發黃的油脂，若是有，説明臉部是有蟎蟲，需要除蟎了。蟎蟲在皮膚上，是會有一些排泄物，就是黃色的，若是出油多，説明蟎蟲很多。
毛孔變得粗大，每個女性都是希望自己的毛孔能夠細小，皮膚光滑有彈性，但是往往都是事與願違，有些女性的臉上毛孔粗大。除了因為平時清潔不到位，導致一些化妝品停留在毛孔中，使之變大。
還有一個原因，就是跟蟎蟲有關係，臉部有蟎蟲，它會待在你的毛囊中，使得毛孔越來越大，皮膚會變得粗糙，還有一些凸起來的小顆粒，需要注意除蟎了。
長痤瘡，我們臉部會經常的長痤瘡，這個跟平時的清潔有關係，臉部的常年暴露在外，空氣中的灰塵多，會堵塞臉部的毛孔，使之出現痤瘡的情況，不過這種情況，並不是很多，一般就是一兩個。而蟎蟲增多，引起的痤瘡，是非常多，在一小片的皮膚裏，摸上去有好多個痤瘡，有些還會長到後背上，對於這樣的，就要注意，及時的除蟎，緩解身體的不適的情況。
如何除蟎？
衞生注意，在日常生活中，一定要注意個人衞生，特別是化妝以後，卸妝的時候，一定要卸妝，並且清洗乾淨，避免蟎蟲滋生。還要注意家裏的牀單被套全部換上新的，家裏面的各個地方都要注意清潔，保證其乾淨。
使用艾草，這個是我們生活中很常見的一種植物，正常來説都是在端午的前後比較多，不過在其他的季節，是可以使用陳葉，效果會更好，用艾葉水洗臉，或是洗澡都是可以的，它是有很好的殺菌消毒的作用，使用艾草水後，再用清水清洗一下就可以了，相信過不了多久，蟎蟲就會被除掉。
家裏面也可以放一些艾草，它的氣味是比較特殊，很多的蚊蟲都是比較害怕，不僅可以幫你除蟎，還能夠避免家裏面有蚊蟲，是非常好的一個保健物品，可以放在客廳、卧室以及家裏的角落等，能夠避免蟎蟲損害健康。
蟎蟲的出現，給人體帶來的影響也是比較大，因此，要注意了，一旦臉部出現這些異常表現，或是後背痘痘、痤瘡增多，十有八九就是蟎蟲找上門了，需要注意，及時的除蟎，除了日常衞生要注意，以及家裏各個地方要打掃，還有就是使用艾草，是有非常好的除蟎效果。
一般來説，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。喜歡就關注我吧，我們下期不見不散！