很多媽媽都知道，缺鈣對孩子的影響非常多，比如睡覺不踏實、容易驚醒、哭鬧，甚至會導致出現肋骨外翻、下肢骨骼變形等問題，甚至出現肢體的抽搐表現。所以，如何給孩子補鈣一直都是媽媽們熱議的話題。
當寶寶月齡達到6個月的時候，母乳中的營養已經不足孩子的日常成長髮育所需，這個時候就需要添加輔食了。藉助輔食給孩子補鈣的方法，受到很多媽媽們的青睞。大家都知道喝奶補鈣，但是有些寶寶可能不愛喝牛奶。那麼除了牛奶之外，還有什麼富含豐富鈣質的輔食呢？
1、多味牛奶
如果孩子不願意喝純牛奶，你可以給他添加了其它味道的牛奶，雖然這些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里，但是它們鈣的含量是相同的。
2、酸奶
酸奶在發酵之後，不僅更加利於人體吸收影響，而且對很多乳糖不耐受的人羣也很友好。
3、奶酪
所有種類的奶酪都富含鈣質，選擇那些含2%脂肪或低脂肪的種類以減少全脂肪和飽和脂肪的攝入。但是奶酪的營養太過豐富，而且含有一定的添加，所以建議一歲以後的寶寶再食用哦！
4、鬆軟乾酪
可以單獨吃，也可以混在孩子最喜歡的水果中一起吃。
5、含鈣橙汁
8盎司(約226克)橙汁所含的鈣(300毫克)相當於一杯牛奶中鈣的含量。
6、椰菜和深綠色有葉蔬菜
綠葉菜的維生素較多，對於寶寶的各項身體發育都非常好，而且也含有一定量的鈣質哦！不過如果寶寶不愛吃的話，可以添加牛油果等其他調味。
7、豆奶
豆奶中含有一定量的鈣質，但是要特別注意，是不是加鈣的豆奶哦！這類豆奶才具有補鈣效果哦！
8、豆類食品
豆類中的大多數都含有數量可觀的鈣質，如青豆、蠶花豆等等。
9、糊狀食品。
補鈣的輔食大軍中，扛大旗的始終還是牛奶。如果寶寶不愛喝牛奶，試試放進攪拌機吧！
10、湯。
用牛奶而不是清水來勾兑肉湯，或西紅柿湯。
11、燕麥和煮熟的熱麥片
當你用牛奶煮麥片的時候，它們會比清水煮的更加濃稠好味。
12、蔬菜上面的奶酪醬。
學會用脱脂牛奶製作一種低脂的奶酪醬，把這種醬澆在孩子吃的每一種蔬菜上，從椰菜到菜花到土豆都可以。
貝親網小編在此建議媽媽們，不管哪種補鈣方式，寶寶喜歡的才是最合適的。