女人過了30後，身體的各項機能開始減退，身體的代謝功能也開始減慢，身體內的脂肪不能有效的代謝出體外，導致在體內堆積，女人的脂肪一般愛在腹部堆積，形成“游泳圈”，尤其是生過孩子的女人，好像肥胖是在所難免的，加上平時缺少運動，又管不住嘴，使得肚子贅肉一層一層，十分難看，到了夏季，連一件漂亮的裙子都穿不進去，真是痛苦極了。
而肥胖不僅帶來的是美觀的問題，它同時也影響着人的健康問題，肥胖會加重身體臟器的負擔，使一些臟器難承重負而選擇“罷工”，肥胖還容易引發心腦血管疾病，加大患糖尿病的機率，會引發多種代謝疾病，所以，不管是為了美觀，還是為了健康，女人一定要積極的減肥。
30多歲的女人肚子贅肉多？每天喝點“刮油水”，甩去大肚腩！
1、冬瓜荷葉茶
冬瓜和荷葉有很強的排毒功效，它是公認的天然“刮油水”，經常飲用，可以有效的清除人體內的多餘油脂，減少人體對糖分和脂肪的吸收，避免脂肪在體內的堆積，對於經常久坐的人來説，經常喝上一杯，讓你告別贅肉，遠離大肚腩。
2、檸檬茶
檸檬是一種平時人們常見的一種水果，它雖然味道酸酸的，可它卻是一種很好的鹼性水果，用它泡水飲用，有着很好的排毒養顏的功效，同時，可以有效的颳去體內油脂，從而達到減肥的目的。
3、玉米鬚茶
玉米鬚茶是一種天然的養生保健茶。它有着很好的利尿作用，經常喝上一杯玉米鬚茶，不僅具有很好的預防心腦血管疾病的作用，同時，可促進身體排泄，將身體內多餘的毒素和脂肪代謝出體外，讓你遠離大肚腩。
4、山楂茶
山楂是平時人們經常吃的一種天然的食物，用山楂幹泡水喝，有着很好的促進腸胃蠕動的功效，經常飲用，可以增強消化能力，有分解脂肪的作用，從而減少脂肪的堆積。久而久之，達到減肥的目的。
5、蜂蜜
蜂蜜是生活中人們經常食用的天然食品，可以説男女老少皆宜，蜂蜜當中含有大量的活性酶、微量元素，經常喝上一杯蜂蜜水，有着很好的潤腸通便的功效，可以有效的幫助我們排出體內毒素，讓身體變得更“乾淨”。體重慢慢也降了
