對身體最好的3種食物,美容養生、滋潤肌膚,早吃早受益

大家好,我是康復王醫師,感謝大家關注我。健康是最好的天賦,知足為最大的財富,信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題,而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己,而要用健康武裝身體。心胸裏頭能撐船,健康長壽過百年。心胸裏頭能拉車,健康長壽一百多,關注我帶您合理科學健康養生。

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柚子

柚子用於傷酒,慢性咳嗽,痰多氣喘等症狀。對酒醉、口臭或者乘車、船致昏眩嘔吐,緩慢嚼服柚肉能夠緩解症狀。大家喜歡的話可以嘗試一下哦。

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沙棘

沙棘是一種很不錯的漿果,味道很是甜美,而且營養價值很高,在沙棘果中的有效成分重要是超氧化物歧化酶,能夠幫助我們起到清除人體內自由基的功效,還可以幫助增強我們身體的免疫系統功能,另外在沙棘果中的維生素是非常豐富的,能夠起到避免自由基危害的功效,這樣對於抗衰老,預防疾病都有好處。

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橙子

橙又名“黃果”、“金環”,分酸、甜兩種。飽食飲宴後,飲一杯酸橙汁,可解油膩,消積食,並有止渴醒酒等妙用。其果肉酸甜適度,富有香氣。橙含有維生素A、B、C、D及檸檬酸、蘋果酸、果膠等成分,維生素P、C均能增強毛細血管韌性;果膠能幫助儘快排泄脂類及膽固醇,並減少外源性膽固醇的吸收,故具有降低血脂的作用。橙子性味酸涼,具有行氣化痰,健脾温胃,助消化,增食慾等藥用功效。

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