春季養生先排毒，推薦3種食物，排毒清腸，護膚養顏，營養又瘦身
艾葉是一種受歡迎的保健野菜，含有大量的維生素和礦物質以及微量元素，是我們人體所需的營養成分，長壽老人都愛吃，由於艾葉富含豐富的纖維素，能夠清理腸道垃圾，排除體內的毒素，起到排毒清腸，預防三高的作用。還能有效排除體內多餘的雜質、有害物質，可加快消耗體表上堆積的脂肪， 起到減肥消脂的作用。
荔枝的上市時間非常短，但是營養素含量卻很突出。其中維生素A、C、B族、精氨酸、色氨酸等含量豐富，對人體健康十分有益，經常吃荔枝，可以改善睡眠、還能補充營養，延緩衰老，增強體質。
經常吃人心果能夠幫助人們美容養顏，這是因為它含有的營養元素比較豐富，除了維生素C和維生素B 之外，胡蘿蔔素的成分也不少，這些都是人體必須的營養元素，平時多吃一點人心果，會讓皮膚得到滋養，幫助人們美白潤膚，最終達到排毒養顏的目的。人心果中含有的多種維生素，不但能夠軟化血管，還能排毒護肝，潤腸通便，增強免疫力。
