荔枝 荔枝是一種常見的南方水果，營養價值非常高。荔枝中含有豐富的糖類，經常吃可以幫助補充身體所需營養。另外男人多吃荔枝，還可以激發體內雄激素的分泌，對腎臟的健康有好處。
韭菜籽 韭菜籽相信大家都不陌生，不過很多人卻不知道韭菜籽的價值。男人如果能夠經常用韭菜籽泡水喝的話，對於身體也是有着很好的保健作用的，或越喝腎臟越有活力。
秋葵 秋葵是生活中常見的蔬菜，其中富含豐富的營養物質，對人體的健康非常有益。男人在平時不妨多吃一些，不僅有助於增強人體的免疫力，而且具有滋養腎臟的作用，可以説是一種天然的“雄激素”食物。
海蝦 海蝦的營養價值很高，其中含有大量的蛋白質、鈣質以及鋅元素和硒元素等，對人體非常有益，是一種老少皆宜的海產品。男人多吃點不僅可以提升自身的免疫力，或越吃腎臟越有活力。