喝酸奶營養豐富好處多，但兩類人還是不要吃，注意一下吧

我們通常都是當做早餐，配麪包或點心吃，口感不錯，營養也比較豐富。

禁忌人羣

酸液過多之人，則不宜多吃酸奶；胃腸道手術後的病人、腹瀉或其他腸道疾患地患者不適合喝酸奶。