頭髮是女人的第二張臉，女性整體氣質的好壞，髮型功不可沒。有的女性五官並不算特別突出，但是一頭烏黑靚麗的秀髮卻可以為她們的外在形象加分不少。而有的女性畫着精緻的妝容，可以頭髮少的都能看見頭皮了，並且還有很多白頭髮，顯臉大不説，還更顯老，讓整個人的氣質大大折扣。
劉女士是一位剛剛30出頭的年輕媽媽，從小頭髮就很少，參加工作以後頭髮變得更少了，並且還長出了很多白頭髮，隔幾個月就要到理髮店染一次頭髮。不過自從有了孩子以後，處於對健康的考慮劉女士就很少去理髮店了。但是看着鏡子裏的自己，頭髮稀疏的可憐，雙鬢還長出了很多的白頭髮，讓劉女士煩惱不已。那麼有沒有什麼辦法可以巧治白髮和脱髮呢？聽中醫説幾句。
1、何首烏
何首烏相信大家都不陌生，很多洗髮水裏面都有。《本草綱目》裏記載，何首烏氣味苦澀，可温補肝腎，有養血益肝、補腎益精、烏髮生髮的功效，是一種滋補良藥。
如果出現了頭髮早白的情況，可以把何首烏磨成粉泡茶喝，也可以把何首烏以及新鮮的生地磨成粉末放到洗髮水裏面洗頭，有很好的烏髮作用。
2、桑葉+黨蔘+當歸
頭髮稀少並且愛掉髮多半是氣血不足所致，氣血無法滋養到離心臟比較遠的頭部，時間長了由於氣血兩虛導致頭髮發白，四肢無力，皮膚乾燥。當歸被稱為“補血聖藥”，黨蔘有很好的補氣效果，桑葉有疏風散熱、清肝明目的功效，三者搭配在一起，磨成粉泡水喝，可以起到補肝養腎、補氣養血的功效，是防止脱髮的一把好手。
3、側柏葉
側柏葉是中醫裏面經常用到的用來治療血熱脱髮的良藥，取新鮮的側柏葉放入一個罐子中，然後倒入沒過側柏葉的白酒，一個星期以後取藥液塗抹頭皮，每天3次，堅持1個月以後會發現很多新發開始長出，並且烏黑有光澤。
4、枸杞子
中醫上面認為頭髮的生長來源於氣血的滋養，氣血充足的人頭髮生長的也正常，氣血虧虛的人，氣血到達不了頭部而致頭髮易發白脱落。枸杞子性平味甘，有補腎、養肝、滋陰、明目等功效，同時在造血促循環方面也有很好的作用。如果您深受脱髮的困擾，不妨堅持喝枸杞水，改善體內的微循環，給頭髮的生長營造一個自然健康的環境。
5、百合+豬心+芝麻
百合安神養心、豬心養顏補血、芝麻潤燥滑腸，對治療脱髮很有幫助，吃吃就能滋養頭髮，不妨試試。
取黑芝麻、百合、豬心，加入少量的姜，一起放入燉盅裏面，大火燒開以後，小火慢燉1小時候即可食用。