現在好像出現了一種奇怪的現象，隨着生活水平的升高，不少疾病的發病率也增高了，高尿酸就是其中一種，這其實會帶來一些嚴峻的後果，痛風就是其中一種。一般來説，尿酸的形成跟人體的飲食有很大的關係，所以我們也可以通過飲食把它吃回去。
天然的“降酸高手”被發現，每天吃一點，平衡尿酸，痛風不纏身
荷葉茶是天然的“降酸高手”，它含有一種叫做黃酮類的物質，可以有效的清除血液中的自由基、血脂等。尿酸過高的患者，每天喝一杯，連喝一週可以降低尿酸，防治痛風併發心腦血管疾病。
筆頭菜
在筆頭菜裏面含有大量的葉綠素，就有一定的利尿排毒的功效，對於那些體內尿酸含量比較高或者是患有痛風的人來説，在日常生活中可以常拿它來泡水喝，這樣一來能夠有效的降低體內的尿酸水平，痛風症狀也會得到很好的緩解。
黑枸杞經胃腸道吸收後，呈鹼性，能輔助中和尿酸，從而降低尿酸。同時黑枸杞泡水喝，多飲水能加快尿酸的排泄，起到降尿酸作用。對於痛風引起的一些急性併發症有很好的預防作用。
獼猴桃；獼猴桃裏含有鉀比較豐富，尿酸高的人要多吃含鉀的食物，這是因為它們能促進尿液中的尿酸溶解，減少尿酸沉澱，增加尿酸排出量，防止尿酸性結石形成！
冬瓜屬於鹼性食品，經常吃，可以起到減油脂、利尿的作用。如果本身有尿酸高的時候吃冬瓜，還有利於在排尿時排出體內的尿酸，緩解高尿酸的症狀，遠離痛風。
貓須草含有大量的鉀，有很好的降酸功能。它可以減少體內水分的滯留，淨化腎臟、排出體內的毒素，能減輕因尿酸過高引起的發炎及痛風症狀。用貓須草泡水喝，能透過排尿以幫助排出多餘的水分。
蒲公英還被稱為“尿牀草”，它原本富含許多的鉀，可以將體內少量的水分滯留，清潔腎臟，排除毒素，蒲公英可促進新陳代謝，幫助有害物質通過尿液排出體外，進而讓尿酸降低。