最近很多媽媽問我，孩子輔食怎麼吃？吃不對會不會影響發育？什麼食物孩子要多吃？
首先，寶寶的輔食是根據不同月齡來定的，其次，吃不對肯定影響發育，最後食物的選擇尤其重要，不能吃的食物要記牢！
寶寶需要汲取大量的營養物質，才能滿足發育需求，6個月之前，營養物質主要是母乳供給，6個月開始，就要第一次接觸食物了！但是很多家長，尤其是新手寶媽，在給孩子餵養輔食時，缺乏育兒知識，對輔食的量和種類把握不準，讓孩子身體出現各種問題，例如積食、便秘、咳嗽、嘔吐等等， 耽誤生長髮育。
前兩天在小區裏“遛娃”，遇到一個寶媽，她家閨女瑩瑩1歲8個月，一直由奶奶帶着，老一輩沒有添加輔食的意識，就把大人吃的飯嚼碎了餵給寶寶吃，她為此跟婆婆爭論了好幾次，現在瑩瑩體重、個頭都比同齡的寶貝落後，還三天兩頭拉肚子，婆婆還給寶寶做魚、肉進補營養，卻不考慮孩子的脾胃承受能力。
醫生：孩子“求放過”，別再餵我這4種輔食了，傷了脾胃長不高！
輔食1、菠菜
很多媽媽認為菠菜中鐵含量豐富，喜歡給寶寶做菠菜粥、菠菜汁喝，認為可以促進寶寶身體發育，但實際上，菠菜中的鐵不容易被身體吸收，而大量的草酸和體內的鈣結合，讓寶寶不長個，用熱水燙一下雖然可以去除酸，但是維生素也遭到破壞，因此寶寶不宜常吃菠菜。
輔食2、水果榨汁
家裏有寶寶的一定還有榨汁機，給寶寶做輔食時打碎食物，或者榨果汁，味道甜甜的，寶寶也喜歡喝，但是榨取過程中維生素C和纖維素都會損失，營養價值大大降低，跟水果泥不同，果汁更像一杯“湯水”，會加重寶寶脾胃負擔，造成喜歡功能紊亂，還會讓寶寶厭食、挑食、不愛喝水。
輔食3、營養肉湯
俗話説：“營養都在湯裏”，很多寶媽覺得肉湯、雞湯滋補有營養，經常給寶寶熬煮，但是，湯中油脂含量大、高熱量、高蛋白，給脾胃增添了很大負擔，容易造成積食、便秘、脂肪堆積、營養不均衡，而且湯中的嘌呤含量多，不利於寶寶的身體發育。
輔食4、湯泡飯
寶寶添加輔食的階段，也是對食物、味道的探索期，看見大人吃飯就湊上去想要，很多寶媽會直接給孩子喂“大人飯”，為了好下嚥，用湯汁給寶寶把米飯泡的鬆軟，結果適得其反，不經咀嚼的湯汁泡飯，沒有跟唾液充分混合，被澱粉酶初步分解，加上湯汁沖淡了消化液，更容易造成寶寶脾虛積食、消化不良。
在這裏勸告各位家長，給寶寶添加輔食會影響寶寶的體質和發育狀況，一定不能大意，平時給孩子準備點淮菇甘末，作為孩子的營養包，它能很好的補充鈣質和鋅元素，這是身高和智力發育必須的2種元素，還能讓寶寶更好的適應輔食，吸收輔食中的營養物質。
夏季育兒寄語：
夏季燥熱，很多家庭都會開空調，在這裏提醒廣大家長，孩子脾胃稚嫩，最怕寒冷，千萬不要以為着涼只是會拉肚子這麼簡單，還會影響孩子脾胃的運化，導致孩子體質變弱，食慾不振。同時對食物的把關，家長們更要比其他季節更細緻，不然影響了發育後悔來不及，上面説的兩種元素要經常給孩子補到位，孩子個頭高、體質好，家長們養起來也輕鬆很多。