很多人在養生的時候都會選擇買上一些蜂蜜放在家中，平時泡水可以與其他食物同服。蜂蜜富含豐富的維生素以及糖類物質，對於身體健康有很多的幫助。
食用蜂蜜可以補充大腦所需營養，維持大腦的正常運轉，促進腦部的血液循環，防止腦血管等疾病，而且還能緩解疲勞。
蜂蜜當中含有豐富的膠原蛋白能夠促進皮膚生長，使肌膚保持光滑，有美容養顏的效果。
我們也可以在喝酒之前選擇使用部分蜂蜜，可以解除酒精，緩解酒醉感。
蜂蜜搭配生薑效果更佳：
蜂蜜加它泡水喝，濕氣除了，黑臭宿便沒了，還保養皮膚，你喝了嗎
人身體當中含有一種自由基，它是身體的百病之源，對身體有很大的危害，而生薑蜂蜜水能夠增加人體的抗氧化效果，去除身體當中的自由基，同時還能起到美容養顏的作用，長期使用會讓人肌膚更加滑嫩，光鮮亮麗美麗動人。
常喝生薑蜂蜜水，可以增強身體免疫力以及對病毒的抵抗力，同時還有祛風散寒，除濕氣的作用，對身體健康有很大的幫助，也利於感冒患者緩解病痛。生薑還有黃酮與蜂蜜相結合會有更加強大的抗氧化效果。
很多人因為日常飲食不正確，都會有宿便，喝生薑蜂蜜水能夠促進腸胃的蠕動，增強人的消化能力，還有保護腸胃的作用，也可清除黑臭宿便。
注意：
喝生薑蜂蜜水，雖然好處多多，但是對身體也有一定的副作用，我們在喝生薑水的時候應該注意，切莫在空腹的時候喝，會刺激人的腸胃。同時其中含有姜酚，如果晚上攝入，也會成為腸胃消化的負擔。還有就是上火人羣，切莫多喝，會加重上火的症狀。