在日常生活中，人們如果突然感覺身體疲乏、精神狀態不佳且伴隨有關節疼痛等症狀的時候，就要當心體內可能已經有濕氣入侵。十個人裏面有九個濕氣重，濕氣太重從而影響到了身體的各個器官，容易導致疾病的發生。
什麼是濕氣
濕氣這詞來源於中醫理論學的概念，在西醫治療上是沒有濕氣重的概念的。按照傳統中醫上認為，濕氣來源於自然界的天氣原因還有飲食習慣，進而導致人體體內積存濕氣。濕氣是人體水液代謝不正常導致的，身體濕氣過重，無法排除體外，會直接影響到人的自身健康，直接傷及脾的陽氣，而脾陽不足不能正常運化水液進而又在體產體內產生濕氣，於是便成了惡性循環。
濕氣一直困擾着很多人，可是很多人不瞭解那就是濕毒，尤其是頭部、舌頭、皮膚、關節，以及精神狀態等症狀的顯現。一定要祛濕，經科學統計90多種疾病跟濕氣有關。
緩解濕氣重難受的“土方法”
茯苓玫瑰花茶
茯苓配合白芷，玉竹，羅漢果，玫瑰花組成的，茯苓玫瑰花茶，是一份藥茶養生茶，具有極高的藥用價值。這五種材料都是藥食同源的材料組成，不僅可食用，也有藥理作用，而且無副作用。具有滲濕利水，健脾和胃，寧心安神的功效。
堅持飲用具有健脾祛濕，利水消腫，祛濕去，養陰潤燥，排毒養顏之效，每個人的體質吸收能力都不同，有些人一個月就可見效果，體質吸收慢的需要堅持。
如果自己出現舌體胖大、舌頭兩側有齒痕，舌苔很厚、發黏等症狀表現的時候，就説明體內濕氣重了，要趕緊祛濕了哦！