增強記憶新聞

由於現在年輕人的工作壓力都非常的大，往往為了工作的需要經常是加班加點兒，這時候就會導致我們睡眠相對不足，導致精力比較差。如果朋友們在中午的時間小憩一會兒，那麼就會使我們的精力非常的充沛，媽媽適當的午睡

蛋類，是我們日常生活中最為常見的食材，而且蛋類的營養豐富，對人體有很好補益功效，因此也是飲食中不可缺少的補品。營養學家分析，這些禽類所下的蛋，其主要的成分相差並不是特別大，但是也都有各自的獨特之處。不

提到紫菜，大家會想到什麼？紫菜蛋花湯，紫菜冬瓜蝦米湯……不管什麼湯裏，只要放一丟丟紫菜在裏面，那真的鮮美至極1、清腸排毒還抗癌紫菜成分的1/3是膳食纖維，它可以保持腸道健康，加快體內有毒物質排泄，尤其

俗話説，“夏令之補，黃鱔為首”，小暑前後一個月是品嚐黃鱔的最佳時節。這時的黃鱔體壯而肥，肉嫩鮮美，營養豐富，滋補功效最強，民間也有“小暑黃鱔賽人蔘”的説法。鱔魚的肉質細嫩，味道鮮美，兒子特別喜歡吃，雖

老丈人愛吸煙，結婚第二天，戒煙多年剛見成果的爸爸興高采烈的拿着煙要和岳父一起吸，被我當場攔下。結果爸爸生了三天氣，説“這種場合不應該攔着，吸煙有害健康是一面，好處也真不少！”吸煙有什麼好處？煙草作為一

金錢柿子 金錢柿子在立秋以後收取時，它的表面會有一層淡白色的柿霜存在，而這種物質是一種天然的中藥材，它能清熱潤燥，也能化痰止咳，對人類的肺熱咳嗽，咽喉幹痛以及口舌生瘡等多種不良症狀都有明顯治療作用。另

現在生活條件有了很大的改善，人們不再擔心食物和衣服，而是開始注重健康，吃健康。有很多健康的人，會選擇吃黑豆，黑豆是我們生活中比較常見的一種食材，它含有更多的營養和高價值，所以它也被稱為 \'\'豆類之

日常生活中，説到雞蛋，想必大家都是經常吃的。蛋類的食物有很多，可以説蛋類食物當中都含有較高的營養價值，但是不知道你是否吃過鵝蛋的，想必很多朋友都見過卻沒有吃過。鵝蛋雖然在生活中並不多見在於飯桌上，然而

冬季補腦首選此菜，我家每週吃，促進大腦發育，增強記憶力！最近這幾周，每週都要給孩子做上一些補腦的食物吃。而在眾多的補腦菜中，其中魚是我家冬季補腦的首選菜，因為魚不僅口感好，而且補腦效果一流。今天要説的

每天睡前喝一杯桂圓水，會帶給女人3個“變化”，不懂喝太可惜桂圓，桂圓亦稱龍眼，是一種水果。性温味甘，益心脾，補氣血，具有良好有滋養補益作用，龍眼能夠入藥，有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種