市體職校組織開展“正視壓力，學會減壓” 青少年心理健康教育活動

心理健康教育是青少年學生全面發展的重要組成部分，對於學生的身心健康和未來的成功具有深遠的影響。隨著社會的發展和教育的進步，學生心理健康教育的重要性越來越被人們所認識和重視。為提高市體職校學生應對社會、生活、學習等方面的壓力，預防在學生群體中出現如焦慮、抑鬱等心理性障礙疾病，維護學校和諧穩定，2023年12月27日,市體職校在第十中學教學點禮堂組織開展了主題為“正視壓力，學會減壓”的心理健康教育活動。

活動邀請到市第十中學心理學教師姜霞為全校師生授課。姜霞老師從什麼是心理健康？心理健康教育的種類有哪些？青少年學生如何正視壓力，如何學會減壓等方面知識進行了闡述。

活動的開展，旨在培養市體職校學生自尊、自信、自律等積極健康的意志品質，提高他們情感交流和應對生活挑戰的能力，幫助他們建立良好的人際關係，增強他們的情感表達和溝通，助力青少年學生更好地規劃自己的未來，實現個人人生奮鬥目標和價值。