飲食搭配得很特別，對身心健康也很有協助，有老人和孩子的家中常常留意老人和孩子的口感，挑選合適她們的食材，這兒有一個十分健康和營養的菜，你能嘗試去做。
許多朋友跟我說如何處理她們孩子的挑事和厭食症？當到就餐點時，孩子不好好的用餐，當餓的情況下，就會去吃零食。真令人頭疼。實際上，要是大家和孩子們有良好的溝通，她們就會明白的。平常，大家還可以多留意孩子的飲食搭配喜好，多做她們喜愛的飯食，以保證孩子有優良的食慾。
青椒炒土豆片便是孩子十分喜歡的一道特色美食。說到青椒和土豆塊，大家一定十分了解。他們是大家日常生活普遍的食材。做馬鈴薯的方式多種多樣，怎樣做出來都很美味，備受絕大部分朋友的鐘愛，尤其是孩子喜歡。
青椒帶有很多的維他命C和辣椒素。常常食用不但能夠 美容護膚、延緩衰老，還能夠提升食慾、促消化，特別適合少年兒童。馬鈴薯含有蛋白和膳食纖維素，能夠 祛毒、清腸排毒和提高免疫力。
