不想身體變老，適合吃養生食物，緩解便秘，消脂排毒，肌膚更好
推薦您食用黑棗 人們食用黑棗能吸收豐富維生素c這種維生素被人體吸收後，能讓人體內的膽固醇轉化成膽汁酸，儘快排出體外。而膽固醇又是構成結石的重要存在，它的數量減少以後，人體內出現結石的機率就會明顯下降。
推薦您食用黑香米 黑香米預防癌症的功效也十分出色，它含有的植物蛋白和氨基酸以及微量元素硒等都能加快人體代謝，促進身體毒素排出，能從根源上阻止人體細胞癌變。另外它含有的花青素和微量元素硒，還能抑制人體內致癌物質生成，阻止身體內癌細胞再生，經常食用能預防癌症，也能讓癌症病情明顯緩解。
推薦您食用紅心柚 平時人們多吃一些紅心柚子，還能緩解高血糖，這種水果中含有大量的維生素c喝一些天然微量成分，而且它的果肉中還含有一種類似於胰島素的天然物質，人體吸收這些成分以後，不但能調節內分泌，而且能讓身體內胰島素活性明顯提高，能讓過高的血糖慢慢降下來。