女性想要皮膚好,常吃3種食物,祛皺潤膚,排毒清腸,好處多多

桑葚為桑科落葉喬木桑樹的成熟果實,是中老年人健體美顏、延緩衰老的佳果。桑葚含有豐富的酸性物質,可加速脂肪和蛋白質分解,具有健脾胃助消化、排毒消脂的功效。還含有大量人體所需的微量元素,具有補血滋陰、滋補身體的作用。經常服用可以美容養顏、延緩衰老。

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它口感清爽,而且營養物質很豐富,具有駐顏美容,祛黑斑,美容養顏、抗衰老、潤澤肌膚、延年益壽的功效;可清熱解渴,還能美白祛斑提神醒腦,解除疲勞 ,抑制細菌、促進消化等。

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櫻桃是一種色澤鮮豔的水果,個頭嬌小。含有多種對人體有益的營養成分,是一種能美容養顏的水果,含有大量的鐵元素、花青素及維生素E對人體十分有益,經常食用可以美白淡斑也能滋養肌膚。而且櫻桃是所有水果中補血效果最好的一種水果,補血效果特別好,可有效預防貧血的發生,同時能疏通血管,預防血管疾病。

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