此種野菜,清除體內垃圾,潤肺止咳、延緩衰老,誰食誰受益
1、土洋參
土洋參是嫩莖葉可以吃,還可入藥,是藥膳兩用的野菜,營養價值和藥用價值都很高;具有清熱解毒、潤肺止咳、養氣補血、強壯身體、治神經衰弱,體虛無力、安神健腦,還幫助睡眠。
2、地菜
地菜有補充營養的作用,地菜是一種高營養的特色菜品,不但含有維生素和微量元素,更有大量的鈣和穀氨酸,這些物質進入人體以後可以促進身體發育也能起到延緩衰老的作用。另外地菜中還有可以抑制癌細胞生成的物質,經常食用也能減少癌症的發生率。
3、荊芥
荊芥也叫香荊薺、帶有香氣,嫩莖葉可食,營養價值高,還是一種有很高食療作用的保健野菜;還可入藥,功效強大,具有清熱解毒、利尿除溼、抗菌消炎、增強免疫力、清肝明目的功效;可治療咽喉熱痛、咳嗽、麻疹等。
4、狗心草
狗心草可入藥,有較高的藥用價值。具有抗菌防癌、利尿消炎、鎮痛止咳、清熱解毒、安神助眠、治感冒發熱、乳腺癌等疾病。
5、萎蒿
萎蒿具有清熱明目、生髮黑髮、降血壓、降血脂、消炎、防癌等功效。此外,常拿來泡茶喝,還解酒護肝,養胃健脾,清除體內垃圾,減少多餘脂肪,有助於減肥。
6、麵條菜
麵條菜含有的植物纖維素能清理腸道中積存的垃圾與毒素,也能縮短排便時間,平時食用能通便減肥,另外面條菜熱量特別低,幾乎不含脂肪,經常食用對減肥瘦身預防肥胖也有很大的好處。
你見過這些野菜嗎?如果再看見不要當成草啦,趕緊吃起來吧!