紅薯中富含糖蛋白和粘液蛋白，糖蛋白可有效為機體增強免疫力，粘液蛋白對人體也有特殊的保護作用，可減緩器官老化，提高機體免疫力。
冬季天氣寒冷，風寒感冒防不勝防，生薑是我國傳統的驅寒良藥，女性身體沾染寒氣，喝點薑糖水，驅除體內寒氣，還能溫暖身體，保護子宮，防治冬季感冒。
推薦食譜：生薑紅薯甜湯
準備材料：紅薯，生薑，紅糖
做法
紅薯洗淨去皮切成小塊，生薑切成片。
將紅薯和生薑片放入小鍋內，加水，加紅糖煮至酥軟即可。
每天早起煮一碗紅薯湯喝，胃舒服了，溼氣沒了，氣血足了，手腳也就暖和了，為了家人的健康著想，趕緊行動起來吧。