天冷了 炸锅肉丸子解解馋 去腥还不油腻 这俩窍门你可记住喽!

天冷了 炸锅肉丸子解解馋 去腥还不油腻 这俩窍门你可记住喽!

  天冷了,又要不时地往身上贴膘增加能量了。家里常备着肉馅真是太方便了。想吃肉即使来不及炖一锅肉或者煮排骨汤,拿一坨肉馅也能解馋了。我以前发过一篇如何快速存储和解冻肉馅的帖子,有兴趣的亲可以关注我的头条号,往前翻一翻。如果没有耐心的话,就凑合看下面这句话:买来的肉馅分小份装进保鲜袋中,按压成扁片,一个个摞起来放进冰箱冷冻室冷冻保存,用时取出,带着袋子放在凉水盆里化冻,或者取出后直接用刀切几块。

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  今天的这个丸子油炸的,虽然不提倡油炸油煎,但是偶尔吃一顿还是挺香的。加点莲藕不但有清热的效果,更有增加丸子鲜嫩度、去油腻的效果。如果用马蹄儿也就是荸荠,更加的鲜香脆嫩了。再或者剁一点土豆碎丁也是不错的。总之,既要吃肉解馋,也不能吃太多,还得兼顾营养平衡。

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  【炸莲藕丸子】 材料:猪肉馅400克,莲藕一截,香葱一把,鲜姜一块,盐少许,生抽适量,葛根粉(淀粉)三小勺,凉水少许,植物油适量(实耗很少)

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  制作过程: 1.猪肉馅随食用量准备好,我称了一下,是400克多一点,尽可能瘦一点的,虽然肥的香,但还是要注意少摄取些脂肪啦,除非吃完出去跑两圈;加少许盐、生抽搅拌均匀入味,生抽调鲜味,如果没有生抽,倒一点酱油也成,但不要多,要不然炸出来的丸子颜色太重;

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  2.一把香葱准备好,用小葱也成噢,莲藕一截削外皮,选的时候要选两头都封闭的,这样才能保存藕洞里是干净的,鲜姜一块;

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  3.姜切细丝,泡半碗凉水中,可以用手攥一攥,促使姜汁融于水;

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  4.香葱切碎末,越碎越好;

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  5.藕顺着洞眼的方向切薄片,越薄越好;

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  6.改刀切丝,再改刀切碎末,有点颗粒才好吃;

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  7.香葱末入肉馅盆中,再将半碗姜汁水倒入肉馅中,姜丝留着炖肉蒸鱼都成,最好当顿用完,不宜久放;

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  8.顺着一个方向搅拌均匀,再将藕粒入肉馅中搅拌均匀,根据肉馅原干稀程度,加入几小勺淀粉,我用的是野生葛粉,有清热祛火的效果;

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  9.顺着一个方向搅拌上劲儿,呈粘稠状;

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  10.左手掌抹一点水,用一个小勺舀适量肉馅,在手掌上团成圆乎乎的肉球;

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  11.小油锅里倒半锅油,中火加热,筷子头入锅中,周围起泡泡,油温就可以了,将用小勺子将丸子送进锅中,一锅有5、6个就可以了,表面变成浅褐色,丸子浮上来,就捞出控油;

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  烹饪小技巧: 1.莲藕要碎碎的,能吃出颗粒感 ;生抽或者酱油都不要多; 2.喜欢辣的,还可以放黑胡椒粉,味道也好极了; 3.可以使用小奶锅,这样虽然会多炸几锅,但是用油少,不会反复加热,炸完的油可以用来拌菜,用来炒菜时也无需再高温加热,防止产生毒素。下面这款小炸锅能好用的帮上你日常用来做吃的

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  教您怎么做丸子不会散,冷水手工肉丸子,自己手工剁的肉泥,然后冷水下锅,这样做出来的丸子就不容易散。

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  给大家讲解一下步骤,食材:猪前夹肉,放生姜大蒜剁成泥。

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  用一个碗装上,放一个鸡蛋少许生粉,盐搅拌好,西红柿一个,青菜叶几片。

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  锅里放冷水先别开火。

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  把剁好的肉泥做成一个个丸子放进锅里。

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  再开火煮开后放西红柿。

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  盐,鸡精,青菜叶,葱花,醋就好了。

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  (本文为农家菜部落团队原创作品,未经授权,禁止转载使用,否则将依法追究其法律责任。)

  (2017-10-02)


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  首先,将肉切成碎末,越碎越好,这样吃起来细腻香醇,将肉放入碗中

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  同时将香菜也切成小碎末,将香菜放到肉末里

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  放入鸡蛋清,淀粉,盐,香油,耗油,味精,十三香,向一个方向搅拌,直到感觉很粘稠

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  这个时候开始烧水,同时给丸子造型,如图所示,带上一次性手套,将肉攥入手中,从大拇指和二拇指之间挤出就成丸子形了(是不是很简单O(∩_∩)O)

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  水烧的不能太开,60度即可,将丸子下入锅中,8分熟后捞出

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  将自己喜欢的青菜备好,可以加点豆腐

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  锅内留少量的水,加入刚刚煮好的丸子,青菜,豆腐,放入少量的调料

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  开过即可,虽然是肉丸子,但是很清淡,香醇

  (2017-08-30)


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  作者:木子屋

  用料

  荠菜 三两左右

  里脊肉 一条取1/3

  盐 适量

  味精 适量

  酒 适量

  定粉 适量

  小葱 适量

  小苏打粉 适量

  面包糠 小半碗

  一次性手套 一个

  做法步骤

  1、荠菜清理一下,洗干净,沥水

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  2、里脊肉洗干净切粒放盐,小葱一起剁成肉末,

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  3、加点酒,定粉,小苏打粉,一起剁匀搁冰箱冷藏半个小时至一个小时

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  4、锅内放水,开大火烧开,放入荠菜烫至转色出锅,马上冲凉,

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  5、捏成团,沥干水,颜色碧绿,不黄,说明烫水成功了

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  6、切成小粒,加一点点盐,拌匀

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  7、再放入肉末拌匀,

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  8、准备小半碗面包糠

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  9、戴个一次性手套把拌好的荠菜肉泥做成荠菜肉丸

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  10、再面包糠里滚一下,圆子上全部蘸满面包糠

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  11、弄个小锅,多放点油,开小火,把做好的圆子放入锅内炸至金黄,中间不断翻转

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  12、起锅装盆,摆盘就OK了!

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  (2017-08-27)


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  珍珠鹌鹑蛋肉丸子!准备食材:糯米、肉沫、小葱、生姜、蛋清、鹌鹑蛋、生抽、五香粉、枸杞、胡萝卜、淀粉

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  准备工作:糯米提前泡上,时间久一些肉末拿出冰箱自然解冻,鹌鹑蛋煮上 小葱和生姜切末

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  胡萝卜切圆片备用

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  把肉末、葱花、姜末放入搅拌盆,加入适量的生抽、五香粉、盐、淀粉,再加入半个鸡蛋清,根据我平时做肉丸的经验,不需要加一整个蛋清,否则太稀不好成团

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  把肉馅的所有材料混合均匀,用筷子顺时针搅拌,使其上劲,起胶,这样容易包裹鹌鹑蛋和黏上糯米

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  鹌鹑蛋煮好后,放凉水里更容易把蛋壳剥掉

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  接着包鹌鹑蛋,取适量肉馅,大概20g一个,揉圆,按成小饼状,把鹌鹑蛋包进去

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  肉馅全部裹上鹌鹑蛋,搓圆

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  糯米控干水分,鹌鹑蛋肉丸全部包好后,把它们放糯米里滚一滚,裹上一层糯米

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  裹好一个,垫一片胡萝卜,码在盘子里

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  全部裹好后,在每个丸子顶上放一个枸杞点缀。上蒸锅,水开后大火转中火蒸20分钟。关火出锅

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  (*@ο@*) 哇~

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  美味!

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  超级好吃!

  (2017-08-16)

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